Qué pedir en Ramen Bar con más proteína: hasta 34 g por platillo

Más proteína en Ramen Bar: los 12

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Korean Gochujang RamenRamens · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  610 kcal34 g proteína78 g carbohidratos18 g grasa

• Tonkotsu RamenRamens · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  749 kcal34 g proteína61 g carbohidratos41 g grasa

• Laksa Malaysia RamenRamens · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  854 kcal34 g proteína76 g carbohidratos46 g grasa

• Shio RamenRamens · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  523 kcal33 g proteína64 g carbohidratos15 g grasa

• Pollo KaraageEntradas · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  434 kcal32 g proteína18 g carbohidratos26 g grasa

• Miso RamenRamens · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  562 kcal31 g proteína69 g carbohidratos18 g grasa

• Tomato RamenRamens · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  575 kcal29 g proteína72 g carbohidratos19 g grasa

• Curry RamenRamens · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  687 kcal29 g proteína82 g carbohidratos27 g grasa

• Soyu RamenRamens · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  513 kcal28 g proteína62 g carbohidratos17 g grasa

• Yakimeshi EspecialPlatos Principales · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  679 kcal28 g proteína90 g carbohidratos23 g grasa

• Yakimeshi Arroz FritoPlatos Principales · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  636 kcal26 g proteína88 g carbohidratos20 g grasa

• OkonomiyakiPlatos Principales · 3.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  650 kcal22 g proteína55 g carbohidratos38 g grasa

Frente a otras cadenas de comida asiática: su platillo con más proteína tiene 34 g; en la cadena típica de comida asiática (62 con página en PideFit) es de 48 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Shio RamenRamens · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  523 kcal33 g proteína64 g carbohidratos15 g grasa

• Pollo KaraageEntradas · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  434 kcal32 g proteína18 g carbohidratos26 g grasa

• Miso RamenRamens · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  562 kcal31 g proteína69 g carbohidratos18 g grasa

• Tomato RamenRamens · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  575 kcal29 g proteína72 g carbohidratos19 g grasa

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