Qué pedir en Rupestre con más proteína: hasta 38 g por platillo

Más proteína en Rupestre: los 8

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Lasaña comunoPasta Al Horno · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  864 kcal38 g proteína52 g carbohidratos56 g grasa

• Lasaña rupestrePastas · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  737 kcal36 g proteína56 g carbohidratos41 g grasa

• Lasaña BolognesaPastas · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  658 kcal34 g proteína54 g carbohidratos34 g grasa

• Lasaña amatricianaPasta Al Horno · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  752 kcal34 g proteína55 g carbohidratos44 g grasa

• CapreseEnsaladas · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  644 kcal27 g proteína44 g carbohidratos40 g grasa

• AlcachofasEntradas · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  498 kcal26 g proteína13 g carbohidratos38 g grasa

• Burrata en cenizasEntradas · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  582 kcal24 g proteína9 g carbohidratos50 g grasa

• Trufa negraEnsaladas · 3.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  636 kcal20 g proteína49 g carbohidratos40 g grasa

Frente a otras cadenas de pizza: su platillo con más proteína tiene 38 g; en la cadena típica de pizza (160 con página en PideFit) es de 52 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• AlcachofasEntradas · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  498 kcal26 g proteína13 g carbohidratos38 g grasa

• Burrata en cenizasEntradas · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  582 kcal24 g proteína9 g carbohidratos50 g grasa

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