Qué pedir en Satoshi con más proteína: hasta 43 g por platillo

Más proteína en Satoshi: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Sashimi 3Sashimi · 16.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  258 kcal43 g proteína0 g carbohidratos10 g grasa

• Niku UdonSopa · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  628 kcal34 g proteína78 g carbohidratos20 g grasa

• Bowl AtúnTazones · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  656 kcal34 g proteína85 g carbohidratos20 g grasa

• Bowl SalmónTazones · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  694 kcal30 g proteína85 g carbohidratos26 g grasa

• Yakimeshi MixtoTazones · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  696 kcal30 g proteína90 g carbohidratos24 g grasa

• Yakimeshi de Rib EyeTazones · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  706 kcal28 g proteína90 g carbohidratos26 g grasa

• Sashimi de SalmónSashimi · 11.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  230 kcal26 g proteína0 g carbohidratos14 g grasa

• Sushi Cake de AtúnEntradas · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  512 kcal24 g proteína50 g carbohidratos24 g grasa

• Tempura UdonSopa · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  598 kcal24 g proteína85 g carbohidratos18 g grasa

• Yakimeshi de CamarónTazones · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  645 kcal24 g proteína90 g carbohidratos21 g grasa

• Tuna Crunchy RollMakis · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  494 kcal22 g proteína52 g carbohidratos22 g grasa

• Crunchy Ebi Tuna MakiMakis · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  597 kcal22 g proteína62 g carbohidratos29 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 43 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Sashimi 3Sashimi · 16.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  258 kcal43 g proteína0 g carbohidratos10 g grasa

• Sashimi de SalmónSashimi · 11.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  230 kcal26 g proteína0 g carbohidratos14 g grasa

• Sushi Cake de AtúnEntradas · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  512 kcal24 g proteína50 g carbohidratos24 g grasa

• Tempura UdonSopa · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  598 kcal24 g proteína85 g carbohidratos18 g grasa

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