Qué pedir en Señor Bamboo si estás a dieta: 27 opciones de menos de 500 calorías

En Señor Bamboo hay 27 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Atún a las brasas, con 59 g de proteína y 394 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Señor Bamboo: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Señor Bamboo: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Atún a las brasasPlatos Fuertes · 15.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    394 kcal59 g proteína17 g carbohidratos10 g grasa

  • Yakitori de polloYakitori · 14.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    354 kcal51 g proteína24 g carbohidratos6 g grasa

  • Sopa JosanabeSopas · 12.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    265 kcal34 g proteína12 g carbohidratos9 g grasa

  • Yakitori mixtoYakitori · 12.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    434 kcal55 g proteína22 g carbohidratos14 g grasa

  • Teppanyaki De PolloJapanese · 12.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    478 kcal59 g proteína20 g carbohidratos18 g grasa

  • Tacos de jícama asados (4)Tacos · 11.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    352 kcal40 g proteína21 g carbohidratos12 g grasa

  • Tacos De Jimaca AsadosJapanese · 11.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    265 kcal30 g proteína16 g carbohidratos9 g grasa

  • Tepanyaki de camarónTepanyakis · 10.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    414 kcal45 g proteína18 g carbohidratos18 g grasa

  • Carpaccio De ResJapanese · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    339 kcal31 g proteína3 g carbohidratos23 g grasa

  • Tataki De AtunJapanese · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    378 kcal34 g proteína47 g carbohidratos6 g grasa

  • Sashimi de SalmónSashimis · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    290 kcal25 g proteína7 g carbohidratos18 g grasa

  • Tartar De Atun Y SalmonJapanese · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    417 kcal34 g proteína14 g carbohidratos25 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Señor Bamboo tiene 27 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Pollo satayPlatos Fuertes · 12.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    510 kcal62 g proteína17 g carbohidratos22 g grasa

  • Tepanyaki de polloTepanyakis · 11.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    502 kcal59 g proteína17 g carbohidratos22 g grasa

  • Centro de lomo a la parrillaPlatos Fuertes · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    534 kcal56 g proteína28 g carbohidratos22 g grasa

  • Tepanyaki mixtoTepanyakis · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    587 kcal61 g proteína16 g carbohidratos31 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Señor Bamboo si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Atún a las brasas, con 59 g de proteína y 394 kcal, Yakitori de pollo, con 51 g de proteína y 354 kcal y Sopa Josanabe, con 34 g de proteína y 265 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Señor Bamboo son oficiales?

Todavía no: la comida de Señor Bamboo es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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