Qué pedir en Susawy Sushi & Wok si estás a dieta: 6 opciones de menos de 500 calorías

En Susawy Sushi & Wok hay 6 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Sunomono Especial, con 22 g de proteína y 220 kcal.

Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Susawy Sushi & Wok: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Susawy Sushi & Wok: los 6

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Sunomono EspecialEnsaladas · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    220 kcal22 g proteína15 g carbohidratos8 g grasa

  • Camarones MangoEnsaladas · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    456 kcal24 g proteína45 g carbohidratos20 g grasa

  • Kushagues de QuesoAperitivos · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    469 kcal22 g proteína30 g carbohidratos29 g grasa

  • California Roll EspecialClásicos Sushi · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    475 kcal17 g proteína68 g carbohidratos15 g grasa

  • California Roll CamarónClásicos Sushi · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    453 kcal16 g proteína68 g carbohidratos13 g grasa

  • Poke Bowl chicoPoke Bowls · 3.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    474 kcal16 g proteína62 g carbohidratos18 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Susawy Sushi & Wok tiene 6 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Pollo Kung PaoPlatillos · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    516 kcal38 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa

  • Ensalada CésarEnsaladas · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    528 kcal38 g proteína22 g carbohidratos32 g grasa

  • Pollo TeriyakiPlatillos · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    618 kcal38 g proteína85 g carbohidratos14 g grasa

  • Poke Bowl MedianoPoke Bowls · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    586 kcal28 g proteína78 g carbohidratos18 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Susawy Sushi & Wok si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Sunomono Especial, con 22 g de proteína y 220 kcal, Camarones Mango, con 24 g de proteína y 456 kcal y Kushagues de Queso, con 22 g de proteína y 469 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Susawy Sushi & Wok son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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