Qué pedir en Sushi Bar & Delivery si estás a dieta: 5 opciones de menos de 500 calorías

En Sushi Bar & Delivery hay 5 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Brochetas, con 34 g de proteína y 390 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Sushi Bar & Delivery: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Sushi Bar & Delivery: los 5

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • BrochetasPlatillos Clásicos · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    390 kcal34 g proteína14 g carbohidratos22 g grasa

  • TorizozuiSopas · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    278 kcal16 g proteína40 g carbohidratos6 g grasa

  • Spicy Tune RollRollos de especialidad · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    449 kcal20 g proteína54 g carbohidratos17 g grasa

  • GyozasEntradas · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    478 kcal20 g proteína50 g carbohidratos22 g grasa

  • Rollo CaliforniaRollos · 3.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    470 kcal15 g proteína62 g carbohidratos18 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Sushi Bar & Delivery tiene 5 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • TeppanyakiPlatillos Clásicos · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    646 kcal40 g proteína72 g carbohidratos22 g grasa

  • TempuraPlatillos Clásicos · 3.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    602 kcal18 g proteína56 g carbohidratos34 g grasa

  • Kani RollRollos · 3.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    508 kcal15 g proteína67 g carbohidratos20 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Sushi Bar & Delivery si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Brochetas, con 34 g de proteína y 390 kcal, Torizozui, con 16 g de proteína y 278 kcal y Spicy Tune Roll, con 20 g de proteína y 449 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Sushi Bar & Delivery son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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