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Qué pedir en Sushi Ají si estás a dieta: 8 opciones de menos de 500 calorías

En Sushi Ají hay 8 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Teppanyaki de pollo, con 55 g de proteína y 478 kcal.

Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Sushi Ají: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Sushi Ají: los 8

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Teppanyaki de polloTeppanyaki · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    478 kcal55 g proteína15 g carbohidratos22 g grasa

  • Teppanyaki de mariscosTeppanyaki · 10.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    478 kcal52 g proteína18 g carbohidratos22 g grasa

  • YakitorisEntradas · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    386 kcal40 g proteína25 g carbohidratos14 g grasa

  • Teppanyaki de camarónTeppanyaki · 9.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    362 kcal35 g proteína15 g carbohidratos18 g grasa

  • TorisozuiSopas · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    375 kcal24 g proteína45 g carbohidratos11 g grasa

  • Orden 3 kushiagues de quesoEntradas · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    459 kcal18 g proteína36 g carbohidratos27 g grasa

  • Maki filadelfia especialMakis · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    453 kcal17 g proteína58 g carbohidratos17 g grasa

  • Maki filadelfiaMakis · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    449 kcal16 g proteína58 g carbohidratos17 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Sushi Ají tiene 8 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Teppanyaki de filete de resTeppanyaki · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    610 kcal52 g proteína15 g carbohidratos38 g grasa

  • Gohan teriyakiArroces · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    650 kcal36 g proteína95 g carbohidratos14 g grasa

  • Sopa ramenSopas · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    554 kcal28 g proteína70 g carbohidratos18 g grasa

  • VeranoEnsaladas · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    642 kcal30 g proteína45 g carbohidratos38 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Sushi Ají si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Teppanyaki de pollo, con 55 g de proteína y 478 kcal, Teppanyaki de mariscos, con 52 g de proteína y 478 kcal y Yakitoris, con 40 g de proteína y 386 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Sushi Ají son oficiales?

Todavía no: la comida de Sushi Ají es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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