Qué pedir en Sonora Restaurante con más proteína: hasta 55 g por platillo

Más proteína en Sonora Restaurante: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• AlambreAlambres · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  754 kcal55 g proteína12 g carbohidratos54 g grasa

• Alambre de ArracheraAlambres · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  654 kcal50 g proteína10 g carbohidratos46 g grasa

• Torta CubanaTortas · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  862 kcal48 g proteína55 g carbohidratos50 g grasa

• Torta RusaTortas · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  824 kcal46 g proteína52 g carbohidratos48 g grasa

• Gringa de ArracheraParrilla · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  688 kcal44 g proteína38 g carbohidratos40 g grasa

• Torta Pechuga Asada con QuesoTortas · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  586 kcal42 g proteína46 g carbohidratos26 g grasa

• Torta de Arrachera con QuesoTortas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  636 kcal42 g proteína45 g carbohidratos32 g grasa

• Gringa de BistecParrilla · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  654 kcal40 g proteína38 g carbohidratos38 g grasa

• Gringa de PastorParrilla · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  725 kcal40 g proteína40 g carbohidratos45 g grasa

• Tacos de Arrachera con QuesoTacos · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  550 kcal38 g proteína32 g carbohidratos30 g grasa

• Torta Pollo Adobado con QuesoTortas · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  554 kcal38 g proteína42 g carbohidratos26 g grasa

• Torta Lomo Adobado con QuesoTortas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  572 kcal38 g proteína42 g carbohidratos28 g grasa

Frente a otras cadenas de comida mexicana: su platillo con más proteína tiene 55 g; en la cadena típica de comida mexicana (64 con página en PideFit) es de 55 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Torta Pechuga Asada con QuesoTortas · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  586 kcal42 g proteína46 g carbohidratos26 g grasa

• Tacos de Arrachera con QuesoTacos · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  550 kcal38 g proteína32 g carbohidratos30 g grasa

• Torta Pollo Adobado con QuesoTortas · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  554 kcal38 g proteína42 g carbohidratos26 g grasa

• Torta Lomo Adobado con QuesoTortas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  572 kcal38 g proteína42 g carbohidratos28 g grasa

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