Qué pedir en Sushi Central bajo en carbohidratos: 16 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Sushi Central: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Teppanyaki PolloTeppanyaki · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  466 kcal46 g proteína21 g carbohidratos22 g grasa

• Teppanyaki Filete de ResTeppanyaki · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  530 kcal44 g proteína21 g carbohidratos30 g grasa

• Teppanyaki MariscosTeppanyaki · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  452 kcal42 g proteína26 g carbohidratos20 g grasa

• Teppanyaki MixtoTeppanyaki · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  482 kcal40 g proteína22 g carbohidratos26 g grasa

• Ensalada del ChefEnsaladas · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  434 kcal38 g proteína12 g carbohidratos26 g grasa

• Yakitori Filete de ResYakitori · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  368 kcal38 g proteína18 g carbohidratos16 g grasa

• Teppanyaki CamarónTeppanyaki · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  394 kcal37 g proteína21 g carbohidratos18 g grasa

• Yakitori PolloYakitori · 11.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  306 kcal36 g proteína18 g carbohidratos10 g grasa

• Sashimi Especial Corte DelgadoSashimi · 14.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  226 kcal33 g proteína1 g carbohidratos10 g grasa

• Sopa Central SoupSopas · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  376 kcal31 g proteína9 g carbohidratos24 g grasa

• Sashimi Anguila GruesoSashimi · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  320 kcal30 g proteína5 g carbohidratos20 g grasa

• Kushiages de PolloKushiages · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  379 kcal30 g proteína22 g carbohidratos19 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Sushi Central tiene 16 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Maguro Spicy RollRollos Atún Por Fuera · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  544 kcal29 g proteína44 g carbohidratos28 g grasa

• Camarones RocaEntradas · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  600 kcal26 g proteína34 g carbohidratos40 g grasa

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