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Qué pedir en Sushi Ngada si estás a dieta: 9 opciones de menos de 500 calorías

En Sushi Ngada hay 9 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Kushiage de Pollo, con 24 g de proteína y 336 kcal.

Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Sushi Ngada: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Sushi Ngada: los 9

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Kushiage de PolloKushiages · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    336 kcal24 g proteína24 g carbohidratos16 g grasa

  • el AlambritoSushis · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    462 kcal30 g proteína55 g carbohidratos14 g grasa

  • Kushiage de ResKushiages · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    369 kcal21 g proteína24 g carbohidratos21 g grasa

  • Kushiage de CamarónKushiages · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    384 kcal21 g proteína21 g carbohidratos24 g grasa

  • AtréveteSushis · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    422 kcal21 g proteína62 g carbohidratos10 g grasa

  • El típicoSushis · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    345 kcal15 g proteína52 g carbohidratos9 g grasa

  • Madre MiaRollos Especiales · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    434 kcal18 g proteína59 g carbohidratos14 g grasa

  • Kushiage de quesoKushiages · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    435 kcal18 g proteína30 g carbohidratos27 g grasa

  • Al PastorRollos Especiales · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    478 kcal17 g proteína71 g carbohidratos14 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Sushi Ngada tiene 9 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • El goberSushis · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    567 kcal37 g proteína33 g carbohidratos32 g grasa

  • Yakimeshi de mixtoArroces · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    650 kcal39 g proteína74 g carbohidratos22 g grasa

  • MulliSushis · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    555 kcal29 g proteína64 g carbohidratos21 g grasa

  • Yakimeshi De PolloYakimeshis · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    574 kcal29 g proteína74 g carbohidratos18 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Sushi Ngada si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Kushiage de Pollo, con 24 g de proteína y 336 kcal, el Alambrito, con 30 g de proteína y 462 kcal y Kushiage de Res, con 21 g de proteína y 369 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Sushi Ngada son oficiales?

Todavía no: la comida de Sushi Ngada es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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