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Qué pedir en Sushi Ryu si estás a dieta: 9 opciones de menos de 500 calorías

En Sushi Ryu hay 9 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Dumplings 5 Piezas, con 16 g de proteína y 327 kcal.

Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Sushi Ryu: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Sushi Ryu: los 9

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Dumplings 5 PiezasEntradas · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    327 kcal16 g proteína32 g carbohidratos15 g grasa

  • Spicy Tuna RollMaki Rolls Frios · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    390 kcal18 g proteína48 g carbohidratos14 g grasa

  • ChicoSushi Bowls · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    494 kcal22 g proteína70 g carbohidratos14 g grasa

  • Arroz Frito Con PolloArroz Oriental · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    462 kcal20 g proteína64 g carbohidratos14 g grasa

  • Gyozas EspecialesEntradas · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    372 kcal16 g proteína32 g carbohidratos20 g grasa

  • Tuna RollMaki Rolls Frios · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    424 kcal18 g proteína52 g carbohidratos16 g grasa

  • Masago RollMaki Rolls Frios · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    478 kcal20 g proteína50 g carbohidratos22 g grasa

  • Maguro SpicyMaki Rolls Frios · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    478 kcal20 g proteína50 g carbohidratos22 g grasa

  • Salmon RollRolls Frios · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    437 kcal16 g proteína46 g carbohidratos21 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Sushi Ryu tiene 9 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • PolloNoodles · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    524 kcal30 g proteína65 g carbohidratos16 g grasa

  • CamaronNoodles · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    503 kcal26 g proteína66 g carbohidratos15 g grasa

  • Chik&CheeseBombas Calientes · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    621 kcal28 g proteína80 g carbohidratos21 g grasa

  • KaimaronBombas Calientes · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    648 kcal28 g proteína80 g carbohidratos24 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Sushi Ryu si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Dumplings 5 Piezas, con 16 g de proteína y 327 kcal, Spicy Tuna Roll, con 18 g de proteína y 390 kcal y Chico, con 22 g de proteína y 494 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Sushi Ryu son oficiales?

Todavía no: la comida de Sushi Ryu es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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