Qué pedir en Sushi Shop Teikit si estás a dieta: 33 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Sushi Shop Teikit: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Sashimi TeikitSashimi | nigiri · 11.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  214 kcal24 g proteína1 g carbohidratos13 g grasa

• SumashiSopas · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  214 kcal19 g proteína21 g carbohidratos6 g grasa

• Kushiage CamarónBrochetas · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  231 kcal19 g proteína14 g carbohidratos11 g grasa

• Tuna pokePoke sushi · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  418 kcal34 g proteína62 g carbohidratos4 g grasa

• Tataki tuna pokePoke sushi · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  442 kcal35 g proteína61 g carbohidratos6 g grasa

• Ramen CamarónRamen · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  398 kcal31 g proteína55 g carbohidratos6 g grasa

• Sashimi Salmón Corte GruesoSashimi | nigiri · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  325 kcal25 g proteína1 g carbohidratos25 g grasa

• Yakitori de Rib Eye + QuesoBrochetas · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  305 kcal23 g proteína8 g carbohidratos21 g grasa

• Sashimi Salmón Corte FinoSashimi | nigiri · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  265 kcal19 g proteína1 g carbohidratos21 g grasa

• TorizosuiSopas · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  323 kcal23 g proteína38 g carbohidratos9 g grasa

• Miso Shiro Y Rib eyeSopas · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  225 kcal16 g proteína17 g carbohidratos11 g grasa

• Kushiage Camarón + QuesoBrochetas · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  376 kcal26 g proteína15 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Sushi Shop Teikit tiene 33 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Ramen PolloRamen · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  604 kcal52 g proteína64 g carbohidratos16 g grasa

• Yakimeshi TeikitGohan & yakimeshi · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  594 kcal37 g proteína58 g carbohidratos24 g grasa

• Tori pokePoke sushi · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  607 kcal35 g proteína74 g carbohidratos19 g grasa

• Sake tuna pokePoke sushi · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  599 kcal32 g proteína67 g carbohidratos23 g grasa

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