Qué pedir en Sushinori si estás a dieta: 28 opciones de menos de 500 calorías

En Sushinori hay 28 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Sashimi Mixto Grueso, con 43 g de proteína y 211 kcal.

Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Sushinori: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Sushinori: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Sashimi Mixto GruesoShashimis · 20.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    211 kcal43 g proteína3 g carbohidratos3 g grasa

  • Sashimi Salmón Ahumado GruesoShashimis · 14.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    234 kcal33 g proteína3 g carbohidratos10 g grasa

  • Teppanyaki CamarónTeppanyakis · 12.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    321 kcal40 g proteína20 g carbohidratos9 g grasa

  • YakitoriMaki Mano · 12.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    232 kcal28 g proteína12 g carbohidratos8 g grasa

  • Teppanyaki PescadoTeppanyakis · 11.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    310 kcal37 g proteína18 g carbohidratos10 g grasa

  • Teppanyaki PolloTeppanyakis · 11.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    395 kcal47 g proteína18 g carbohidratos15 g grasa

  • Teppanyaki Mariscos MixtosTeppanyakis · 11.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    331 kcal37 g proteína21 g carbohidratos11 g grasa

  • Teppanyaki CombinadoTeppanyakis · 11.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    422 kcal47 g proteína18 g carbohidratos18 g grasa

  • Teppanyaki Filete de ResTeppanyakis · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    423 kcal45 g proteína18 g carbohidratos19 g grasa

  • Teppanyaki CalamarTeppanyakis · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    293 kcal31 g proteína22 g carbohidratos9 g grasa

  • Sashimi Salmón FinoShashimis · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    230 kcal23 g proteína3 g carbohidratos14 g grasa

  • YakinikuMaki Mano · 9.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    286 kcal28 g proteína12 g carbohidratos14 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Sushinori tiene 28 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Teppanyaki EspecialTeppanyakis · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    576 kcal51 g proteína21 g carbohidratos32 g grasa

  • Teriyaki PolloTeriyakis · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    544 kcal44 g proteína74 g carbohidratos8 g grasa

  • Teriyaki ResTeriyakis · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    564 kcal40 g proteína74 g carbohidratos12 g grasa

  • Teriyaki ArracheraTeriyakis · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    631 kcal41 g proteína74 g carbohidratos19 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Sushinori si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Sashimi Mixto Grueso, con 43 g de proteína y 211 kcal, Sashimi Salmón Ahumado Grueso, con 33 g de proteína y 234 kcal y Teppanyaki Camarón, con 40 g de proteína y 321 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Sushinori son oficiales?

Todavía no: la comida de Sushinori es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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