Qué pedir en Sushipop si estás a dieta: 10 opciones de menos de 500 calorías

En Sushipop hay 10 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Caldo Hiragana, con 27 g de proteína y 377 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Sushipop: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Sushipop: los 10

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Caldo HiraganaCaldo Hiragana · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    377 kcal27 g proteína47 g carbohidratos9 g grasa

  • Kushiage de Camarón con QuesoPara Picar · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    210 kcal15 g proteína15 g carbohidratos10 g grasa

  • Sopa Udon Pollo, Camaron O ArracheraSopas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    413 kcal28 g proteína55 g carbohidratos9 g grasa

  • Sopa UdonSopas Udon · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    396 kcal26 g proteína55 g carbohidratos8 g grasa

  • Teriyaki CamarónTeriyakis · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    457 kcal28 g proteína66 g carbohidratos9 g grasa

  • Kushiage de Salmón con QuesoPara Picar · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    246 kcal15 g proteína15 g carbohidratos14 g grasa

  • Maki Philadelphia EspecialMakis Clásicos · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    486 kcal17 g proteína55 g carbohidratos22 g grasa

  • Maki Philadelphia RollMakis Clásicos · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    491 kcal17 g proteína54 g carbohidratos23 g grasa

  • PulpopMakis Clasicos · 3.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    476 kcal16 g proteína58 g carbohidratos20 g grasa

  • DragónOtras Delicias · 3.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    493 kcal15 g proteína70 g carbohidratos17 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Sushipop tiene 10 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Teriyaki PolloTeriyakis · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    503 kcal34 g proteína67 g carbohidratos11 g grasa

  • Teppanyaki PolloTeppanyaki · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    580 kcal34 g proteína75 g carbohidratos16 g grasa

  • Teriyaki ArracheraTeriyakis · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    563 kcal32 g proteína66 g carbohidratos19 g grasa

  • Yakiudon PolloYakiudon · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    646 kcal36 g proteína85 g carbohidratos18 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Sushipop si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Caldo Hiragana, con 27 g de proteína y 377 kcal, Kushiage de Camarón con Queso, con 15 g de proteína y 210 kcal y Sopa Udon Pollo, Camaron O Arrachera, con 28 g de proteína y 413 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Sushipop son oficiales?

Todavía no: la comida de Sushipop es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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