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Qué pedir en Sushi Smosso si estás a dieta: 12 opciones de menos de 500 calorías

En Sushi Smosso hay 12 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Torikatsu, con 38 g de proteína y 470 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Sushi Smosso: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Sushi Smosso: los 12

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • TorikatsuHay Más · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    470 kcal38 g proteína30 g carbohidratos22 g grasa

  • FlamingoRollos · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    376 kcal20 g proteína47 g carbohidratos12 g grasa

  • PieroRollos · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    363 kcal18 g proteína48 g carbohidratos11 g grasa

  • GodzillaRollos · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    389 kcal19 g proteína49 g carbohidratos13 g grasa

  • KamikazeRollos · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    449 kcal20 g proteína54 g carbohidratos17 g grasa

  • RamenHay Más · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    406 kcal18 g proteína52 g carbohidratos14 g grasa

  • Philadelphia MottoRollos · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    414 kcal18 g proteína45 g carbohidratos18 g grasa

  • Philadelphia Motto RollRollos · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    414 kcal18 g proteína45 g carbohidratos18 g grasa

  • California Motto RollRollos · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    351 kcal15 g proteína48 g carbohidratos11 g grasa

  • California MottoRollos · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    355 kcal15 g proteína49 g carbohidratos11 g grasa

  • PhiladelphiaRollos · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    424 kcal17 g proteína44 g carbohidratos20 g grasa

  • Kushiage con QuesoHay Más · 3.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    450 kcal15 g proteína30 g carbohidratos30 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Sushi Smosso tiene 12 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • NikukatsuHay Más · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    556 kcal39 g proteína28 g carbohidratos32 g grasa

  • YakisobaHay Más · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    520 kcal24 g proteína70 g carbohidratos16 g grasa

  • KatanaRollos · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    580 kcal25 g proteína48 g carbohidratos32 g grasa

  • ZakuroRollos · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    605 kcal21 g proteína56 g carbohidratos33 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Sushi Smosso si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Torikatsu, con 38 g de proteína y 470 kcal, Flamingo, con 20 g de proteína y 376 kcal y Piero, con 18 g de proteína y 363 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Sushi Smosso son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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