Qué pedir en Sushi Ryu con más proteína: hasta 30 g por platillo

Más proteína en Sushi Ryu: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• PolloNoodles · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  524 kcal30 g proteína65 g carbohidratos16 g grasa

• GrandeSushi Bowls · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  671 kcal30 g proteína95 g carbohidratos19 g grasa

• Chik&CheeseBombas Calientes · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  621 kcal28 g proteína80 g carbohidratos21 g grasa

• KaimaronBombas Calientes · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  648 kcal28 g proteína80 g carbohidratos24 g grasa

• Campechano RollRollos Calientes · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  650 kcal28 g proteína58 g carbohidratos34 g grasa

• Chicken WrappLinea Del Dragon Imperial · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  675 kcal28 g proteína62 g carbohidratos35 g grasa

• BasucasEntradas · 3.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  834 kcal28 g proteína95 g carbohidratos38 g grasa

• Trompo RollRollos Calientes · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  637 kcal27 g proteína58 g carbohidratos33 g grasa

• CamaronNoodles · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  503 kcal26 g proteína66 g carbohidratos15 g grasa

• Arroz Mixto EspecialArroces · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  720 kcal26 g proteína82 g carbohidratos32 g grasa

• Arroz MixtoArroces · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  596 kcal24 g proteína80 g carbohidratos20 g grasa

• Kai-MaronRolls Calientes · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  607 kcal24 g proteína58 g carbohidratos31 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 30 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• PolloNoodles · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  524 kcal30 g proteína65 g carbohidratos16 g grasa

• CamaronNoodles · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  503 kcal26 g proteína66 g carbohidratos15 g grasa

• Arroz MixtoArroces · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  596 kcal24 g proteína80 g carbohidratos20 g grasa

• ChicoSushi Bowls · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  494 kcal22 g proteína70 g carbohidratos14 g grasa

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