Qué pedir en Sushi Shop con más proteína: hasta 38 g por platillo

Más proteína en Sushi Shop: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• YakitoriArroz y Platillos con Arroz · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  764 kcal38 g proteína90 g carbohidratos28 g grasa

• Salmón NormalSashimi · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  299 kcal30 g proteína2 g carbohidratos19 g grasa

• EspecialSopas · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  386 kcal30 g proteína35 g carbohidratos14 g grasa

• ArrastradoUramaki Clasicos · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  868 kcal30 g proteína88 g carbohidratos44 g grasa

• ArcoirisRollos Makimono · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  522 kcal28 g proteína62 g carbohidratos18 g grasa

• Charlie RollUramaki Clasicos · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  792 kcal28 g proteína80 g carbohidratos40 g grasa

• Sellado Roll CompletoUramaki Clasicos · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  794 kcal28 g proteína85 g carbohidratos38 g grasa

• GreñudoUramaki Clasicos · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  808 kcal28 g proteína84 g carbohidratos40 g grasa

• Kanelo RolUramaki Clasicos · 3.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  830 kcal28 g proteína85 g carbohidratos42 g grasa

• SalmoncitoUramaki Clasicos · 3.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  848 kcal28 g proteína85 g carbohidratos44 g grasa

• Orange Roll CompletoUramaki Clasicos · 3.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  870 kcal28 g proteína86 g carbohidratos46 g grasa

• Majo RollUramaki Clasicos · 3.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  870 kcal28 g proteína86 g carbohidratos46 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 38 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Salmón NormalSashimi · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  299 kcal30 g proteína2 g carbohidratos19 g grasa

• EspecialSopas · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  386 kcal30 g proteína35 g carbohidratos14 g grasa

• ArcoirisRollos Makimono · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  522 kcal28 g proteína62 g carbohidratos18 g grasa

• DuarteSopas · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  343 kcal26 g proteína35 g carbohidratos11 g grasa

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