Qué pedir en Taco Santiago Garza si estás a dieta: 6 opciones de menos de 500 calorías

En Taco Santiago Garza hay 6 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Capricho, con 29 g de proteína y 341 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Taco Santiago Garza: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Taco Santiago Garza: los 6

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • CaprichoTacos pieza · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    341 kcal29 g proteína18 g carbohidratos17 g grasa

  • Sincronizada especialTacos pieza · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    473 kcal38 g proteína33 g carbohidratos21 g grasa

  • Capricho especialTacos pieza · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    411 kcal29 g proteína22 g carbohidratos23 g grasa

  • Empalme especialTacos pieza · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    472 kcal33 g proteína40 g carbohidratos20 g grasa

  • SincronizadaTacos pieza · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    351 kcal21 g proteína33 g carbohidratos15 g grasa

  • Empalme sencilloTacos pieza · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    350 kcal16 g proteína40 g carbohidratos14 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Taco Santiago Garza tiene 6 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Taco Santiago Garza si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Capricho, con 29 g de proteína y 341 kcal, Sincronizada especial, con 38 g de proteína y 473 kcal y Capricho especial, con 29 g de proteína y 411 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Taco Santiago Garza son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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