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Qué pedir en Tacolin si estás a dieta: 16 opciones de menos de 500 calorías

En Tacolin hay 16 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Volcán de Pechuga, con 24 g de proteína y 319 kcal.

Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Tacolin: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Tacolin: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Volcán de PechugaVolcanes · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    319 kcal24 g proteína22 g carbohidratos15 g grasa

  • Volcán de Chuleta AhumadaVolcanes · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    356 kcal22 g proteína22 g carbohidratos20 g grasa

  • Volcan de BistecVolcanes · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    361 kcal21 g proteína22 g carbohidratos21 g grasa

  • Volcán de EnchiladaVolcanes · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    370 kcal21 g proteína22 g carbohidratos22 g grasa

  • Volcán de ArracheraVolcanes · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    379 kcal21 g proteína22 g carbohidratos23 g grasa

  • Volcán de CostillaVolcanes · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    419 kcal22 g proteína22 g carbohidratos27 g grasa

  • Taco de PechugaTacos · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    400 kcal20 g proteína44 g carbohidratos16 g grasa

  • Volcán CampechanoVolcanes · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    424 kcal21 g proteína22 g carbohidratos28 g grasa

  • Taco de Chuleta AhumadaTacos · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    428 kcal18 g proteína44 g carbohidratos20 g grasa

  • Taco de BistecTacos · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    424 kcal17 g proteína44 g carbohidratos20 g grasa

  • Volcán de LonganizaVolcanes · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    466 kcal18 g proteína22 g carbohidratos34 g grasa

  • Taco de Aguja norteñaTacos · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    442 kcal17 g proteína44 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Tacolin tiene 16 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Gringa de PechugaGringas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    627 kcal42 g proteína54 g carbohidratos27 g grasa

  • Taco CampechanoTacos · 3.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    501 kcal16 g proteína44 g carbohidratos29 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Tacolin si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Volcán de Pechuga, con 24 g de proteína y 319 kcal, Volcán de Chuleta Ahumada, con 22 g de proteína y 356 kcal y Volcan de Bistec, con 21 g de proteína y 361 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Tacolin son oficiales?

Todavía no: la comida de Tacolin es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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