Qué pedir en Tacos el Capi bajo en carbohidratos: 10 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Tacos el Capi: los 10

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Costra de queso arracheraEspecialidades · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  848 kcal74 g proteína3 g carbohidratos60 g grasa

• Costra de quesoEspecialidades · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  825 kcal66 g proteína3 g carbohidratos61 g grasa

• 1/2 Alambre de arracheraEspecialidades · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  675 kcal57 g proteína6 g carbohidratos47 g grasa

• 1/2 AlambreEspecialidades · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  673 kcal52 g proteína6 g carbohidratos49 g grasa

• 2 tacos de arracheraTaquitos · cifras de la porción completa · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  434 kcal38 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa

• 2 tacos de bistecTaquitos · cifras de la porción completa · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  384 kcal32 g proteína28 g carbohidratos16 g grasa

• Chile arracheraEspecialidades · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  378 kcal27 g proteína18 g carbohidratos22 g grasa

• Chile con carneEspecialidades · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  345 kcal21 g proteína18 g carbohidratos21 g grasa

• Volcán de arracheraQuesadillas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  293 kcal20 g proteína15 g carbohidratos17 g grasa

• 2 tacos de chorizoTaquitos · cifras de la porción completa · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  444 kcal20 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Tacos el Capi tiene 10 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 5.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Quesadilla de arracheraQuesadillas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  702 kcal48 g proteína42 g carbohidratos38 g grasa

• Capi burro arracheraMega Burros · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  669 kcal45 g proteína44 g carbohidratos35 g grasa

• QuesadillaQuesadillas · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  683 kcal41 g proteína42 g carbohidratos39 g grasa

• CapiburroCapiburro · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  682 kcal40 g proteína45 g carbohidratos38 g grasa

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