Qué pedir en Tamales Flor de Lis si estás a dieta: 6 opciones de menos de 500 calorías

En Tamales Flor de Lis hay 6 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Tamal de salsa verde con pollo, con 17 g de proteína y 339 kcal.

Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Tamales Flor de Lis: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Tamales Flor de Lis: los 6

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Tamal de salsa verde con polloMaiz salado · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    339 kcal17 g proteína34 g carbohidratos15 g grasa

  • Tamal de salsa verde con pollo costeñoCosteño · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    415 kcal19 g proteína42 g carbohidratos19 g grasa

  • Tamal de jitomate con pollo costeñoCosteño · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    415 kcal19 g proteína42 g carbohidratos19 g grasa

  • Tamal de mole con pollo costeñoCosteño · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    472 kcal17 g proteína47 g carbohidratos24 g grasa

  • Tamal de potosino con cerdoCosteño · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    452 kcal16 g proteína43 g carbohidratos24 g grasa

  • Tamal de chicharrón prensadoCosteño · 3.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    466 kcal15 g proteína43 g carbohidratos26 g grasa

Frente a otras cadenas de antojitos: Tamales Flor de Lis tiene 6 de estas opciones; la cadena típica de antojitos (156 con página en PideFit) tiene 4.

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Tamales Flor de Lis si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Tamal de salsa verde con pollo, con 17 g de proteína y 339 kcal, Tamal de salsa verde con pollo costeño, con 19 g de proteína y 415 kcal y Tamal de jitomate con pollo costeño, con 19 g de proteína y 415 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Tamales Flor de Lis son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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