Qué pedir en Tortas Don Polo Cdmx si estás a dieta: 9 opciones de menos de 500 calorías

En Tortas Don Polo Cdmx hay 9 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Consome c/pollo, con 36 g de proteína y 340 kcal.

Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Tortas Don Polo Cdmx: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Tortas Don Polo Cdmx: los 9

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Consome c/polloSopas · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    340 kcal36 g proteína22 g carbohidratos12 g grasa

  • Milanesa extraExtras · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    357 kcal27 g proteína15 g carbohidratos21 g grasa

  • Tacos de bistecCarne y pollo · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    343 kcal23 g proteína29 g carbohidratos15 g grasa

  • Huevos a la mexicanaHuevos tradicionales (v) · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    418 kcal28 g proteína27 g carbohidratos22 g grasa

  • Tostada de pavoAntojitos · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    394 kcal25 g proteína33 g carbohidratos18 g grasa

  • Tostada de polloAntojitos · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    399 kcal24 g proteína33 g carbohidratos19 g grasa

  • Tostada de pataAntojitos · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    370 kcal17 g proteína26 g carbohidratos22 g grasa

  • Tostada de piernaAntojitos · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    446 kcal20 g proteína33 g carbohidratos26 g grasa

  • Chile relleno con caldilloAntojitos · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    428 kcal16 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa

Frente a otras cadenas de tortas: Tortas Don Polo Cdmx tiene 9 de estas opciones; la cadena típica de tortas (113 con página en PideFit) tiene 2.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Sincronizada especial polloAntojitos · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    615 kcal47 g proteína37 g carbohidratos31 g grasa

  • Torta de pavoTortas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    609 kcal41 g proteína64 g carbohidratos21 g grasa

  • Torta polloTortas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    602 kcal37 g proteína64 g carbohidratos22 g grasa

  • Sincronizada sencillaAntojitos · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    516 kcal29 g proteína37 g carbohidratos28 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Tortas Don Polo Cdmx si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Consome c/pollo, con 36 g de proteína y 340 kcal, Milanesa extra, con 27 g de proteína y 357 kcal y Tacos de bistec, con 23 g de proteína y 343 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Tortas Don Polo Cdmx son oficiales?

Todavía no: la comida de Tortas Don Polo Cdmx es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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