Qué pedir en Tsao Grill si estás a dieta: 15 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Tsao Grill: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Ensalada EspecialEnsaladas · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  276 kcal28 g proteína14 g carbohidratos12 g grasa

• Sopa de mariscosSopas · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  292 kcal28 g proteína18 g carbohidratos12 g grasa

• Sambal Spicy Polloplatillos con Pollo · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  480 kcal38 g proteína28 g carbohidratos24 g grasa

• Res Spicy Sambalplatillos con Carne · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  490 kcal38 g proteína26 g carbohidratos26 g grasa

• Spicy BeefPlatillos Con Carne · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  442 kcal34 g proteína18 g carbohidratos26 g grasa

• Carne SpicyPlatillos Con Carne · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  472 kcal32 g proteína32 g carbohidratos24 g grasa

• Ensalada CamaronesEnsaladas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  452 kcal28 g proteína22 g carbohidratos28 g grasa

• Ramen Con CamaronSopas · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  452 kcal26 g proteína60 g carbohidratos12 g grasa

• Ramen Con PolloSopas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  478 kcal26 g proteína62 g carbohidratos14 g grasa

• Dedos de Manchego 5 PzEntradas · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  404 kcal20 g proteína18 g carbohidratos28 g grasa

• Sushi PhiladelphiaSushis Fríos · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  422 kcal16 g proteína58 g carbohidratos14 g grasa

• Sushi de SalmónSushis Fríos · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  482 kcal18 g proteína62 g carbohidratos18 g grasa

Frente a otras cadenas de carnes y cortes: Tsao Grill tiene 15 de estas opciones; la cadena típica de carnes y cortes (83 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Ensalada CésarEnsaladas · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  546 kcal38 g proteína22 g carbohidratos34 g grasa

• Ensalada de PolloEnsaladas · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  564 kcal36 g proteína24 g carbohidratos36 g grasa

• Pollo Sweet Piñaplatillos con Pollo · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  568 kcal36 g proteína52 g carbohidratos24 g grasa

• Chicken Fireplatillos con Pollo · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  568 kcal36 g proteína52 g carbohidratos24 g grasa

Preguntas frecuentes

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