Qué pedir en Arrachera House si estás a dieta: 15 opciones de menos de 500 calorías

En Arrachera House hay 15 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Gringa De Arrachera En Hoja De Lechuga, con 41 g de proteína y 415 kcal.

Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Arrachera House: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Arrachera House: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Gringa De Arrachera En Hoja De LechugaSteak, Tacos · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    415 kcal41 g proteína2 g carbohidratos27 g grasa

  • 2 tacos de PolloTaquitos · cifras de la porción completa · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    312 kcal30 g proteína30 g carbohidratos8 g grasa

  • 2 tacos de BistecTaquitos · cifras de la porción completa · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    348 kcal30 g proteína30 g carbohidratos12 g grasa

  • Volcán de PolloGringas, Costras y Volcanes · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    289 kcal23 g proteína11 g carbohidratos17 g grasa

  • 2 tacos de ArracheraTaquitos · cifras de la porción completa · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    358 kcal28 g proteína30 g carbohidratos14 g grasa

  • Gringa En Hoja De LechugaSteak, Tacos · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    422 kcal33 g proteína5 g carbohidratos30 g grasa

  • Costra de PolloGringas, Costras y Volcanes · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    465 kcal35 g proteína25 g carbohidratos25 g grasa

  • 2 tacos de CostillaTaquitos · cifras de la porción completa · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    394 kcal28 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa

  • Volcan de BisteckGringas, Costras y Volcanes · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    286 kcal20 g proteína11 g carbohidratos18 g grasa

  • Volcán de ArracheraGringas, Costras y Volcanes · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    308 kcal21 g proteína11 g carbohidratos20 g grasa

  • Costra de BistecGringas, Costras y Volcanes · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    471 kcal32 g proteína25 g carbohidratos27 g grasa

  • Volcan de PastorGringas, Costras y Volcanes · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    299 kcal19 g proteína13 g carbohidratos19 g grasa

Frente a otras cadenas de carnes y cortes: Arrachera House tiene 15 de estas opciones; la cadena típica de carnes y cortes (83 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Gringa de ArracheraGringas, Costras y Volcanes · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    633 kcal48 g proteína27 g carbohidratos37 g grasa

  • Queso PanelaEntradas · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    551 kcal38 g proteína12 g carbohidratos39 g grasa

  • Costra de ArracheraGringas, Costras y Volcanes · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    510 kcal35 g proteína25 g carbohidratos30 g grasa

  • Gringa de PastorGringas, Costras y Volcanes · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    644 kcal40 g proteína31 g carbohidratos40 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Arrachera House si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Gringa De Arrachera En Hoja De Lechuga, con 41 g de proteína y 415 kcal, 2 tacos de Pollo, con 30 g de proteína y 312 kcal y 2 tacos de Bistec, con 30 g de proteína y 348 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Arrachera House son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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