Qué pedir en Tufa si estás a dieta: 7 opciones de menos de 500 calorías
En Tufa hay 7 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es 2 tacos Tufa Chico, con 24 g de proteína y 356 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Tufa: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Menos de 500 calorías en Tufa: los 7
Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Frente a otras cadenas de comida árabe: Tufa tiene 7 de estas opciones; la cadena típica de comida árabe (24 con página en PideFit) tiene 6.
Casi entran: de 501 a 650 kcal
Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.
Preguntas frecuentes
¿Qué pedir en Tufa si estás a dieta?
Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como 2 tacos Tufa Chico, con 24 g de proteína y 356 kcal, Taco Árabe, con 26 g de proteína y 416 kcal y Shanklish, con 17 g de proteína y 278 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.
¿Los valores de Tufa son oficiales?
Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.