Qué pedir en Kebabes by Lahm si estás a dieta: 11 opciones de menos de 500 calorías

En Kebabes by Lahm hay 11 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Taco trompito de res, con 26 g de proteína y 312 kcal.

Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Kebabes by Lahm: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Kebabes by Lahm: los 11

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Taco trompito de resTacos · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    312 kcal26 g proteína25 g carbohidratos12 g grasa

  • Costra norteñitaCostras · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    455 kcal37 g proteína21 g carbohidratos25 g grasa

  • Extra de cordero 100grExtras · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    259 kcal21 g proteína1 g carbohidratos19 g grasa

  • Taco trompito con quesoTacos · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    410 kcal33 g proteína26 g carbohidratos20 g grasa

  • VolcancitoVolcanes · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    320 kcal25 g proteína15 g carbohidratos18 g grasa

  • Costra mixtaCostras · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    476 kcal34 g proteína21 g carbohidratos28 g grasa

  • Costra griegaCostras · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    495 kcal32 g proteína22 g carbohidratos31 g grasa

  • Taco arabeTacos · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    438 kcal27 g proteína24 g carbohidratos26 g grasa

  • Volcan griegoVolcanes · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    354 kcal21 g proteína15 g carbohidratos24 g grasa

  • Kebabito mixtoKebabes · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    458 kcal26 g proteína31 g carbohidratos26 g grasa

  • Empanadas arabesEntradas · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    477 kcal21 g proteína42 g carbohidratos25 g grasa

Frente a otras cadenas de comida árabe: Kebabes by Lahm tiene 11 de estas opciones; la cadena típica de comida árabe (24 con página en PideFit) tiene 6.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Gyro polloGyros · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    519 kcal49 g proteína44 g carbohidratos17 g grasa

  • Gyro norteñoGyros · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    566 kcal48 g proteína44 g carbohidratos22 g grasa

  • Plato corderoExtras · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    624 kcal45 g proteína8 g carbohidratos46 g grasa

  • Gyro mixtoGyros · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    611 kcal44 g proteína45 g carbohidratos29 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Kebabes by Lahm si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Taco trompito de res, con 26 g de proteína y 312 kcal, Costra norteñita, con 37 g de proteína y 455 kcal y Extra de cordero 100gr, con 21 g de proteína y 259 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Kebabes by Lahm son oficiales?

Todavía no: la comida de Kebabes by Lahm es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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