Qué pedir en Wabi con más proteína: hasta 40 g por platillo

Más proteína en Wabi: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Sashimi MoriwaseSashimi · 12.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  322 kcal40 g proteína0 g carbohidratos18 g grasa

• Bowl Salmon TeriyakiBowls · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  712 kcal40 g proteína93 g carbohidratos20 g grasa

• Bowl Kampachi SpicyBowls · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  762 kcal38 g proteína94 g carbohidratos26 g grasa

• Atún Shiso TempuraTempura · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  390 kcal31 g proteína26 g carbohidratos18 g grasa

• Soft Shell Crab TempuraTempura · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  446 kcal28 g proteína34 g carbohidratos22 g grasa

• Maki Aburi Salmon RollMaki (Rollo) · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  549 kcal28 g proteína44 g carbohidratos29 g grasa

• Kimchi Kampachi Rice + Kewpie + IkuraEspeciales · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  716 kcal27 g proteína80 g carbohidratos32 g grasa

• Sashimi de SalmónSashimi · 10.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  236 kcal24 g proteína0 g carbohidratos16 g grasa

• Maki Rainbow RollMaki (Rollo) · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  472 kcal24 g proteína58 g carbohidratos16 g grasa

• Maki Atun Spicy & Unagi TempuraMaki (Rollo) · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  541 kcal24 g proteína55 g carbohidratos25 g grasa

• Batera AtúnBatera · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  604 kcal24 g proteína46 g carbohidratos36 g grasa

• Maki Atún Camarón TempuraMaki (Rollo) · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  510 kcal23 g proteína55 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 40 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Sashimi MoriwaseSashimi · 12.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  322 kcal40 g proteína0 g carbohidratos18 g grasa

• Atún Shiso TempuraTempura · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  390 kcal31 g proteína26 g carbohidratos18 g grasa

• Soft Shell Crab TempuraTempura · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  446 kcal28 g proteína34 g carbohidratos22 g grasa

• Maki Aburi Salmon RollMaki (Rollo) · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  549 kcal28 g proteína44 g carbohidratos29 g grasa

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