Qué pedir en Yokomo con más proteína: hasta 68 g por platillo

Más proteína en Yokomo: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Teppanyaki de Mariscos MixtosTeppanyakis · 11.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  576 kcal68 g proteína22 g carbohidratos24 g grasa

• Teppanyaki MixtoTeppanyakis · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  636 kcal68 g proteína19 g carbohidratos32 g grasa

• Ramen Mar y TierraSopas y Pastas · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  683 kcal58 g proteína61 g carbohidratos23 g grasa

• Teriyaki PulpoTeriyakis · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  692 kcal56 g proteína90 g carbohidratos12 g grasa

• Teppanyaki de Rib EyeTeppanyakis · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  732 kcal56 g proteína19 g carbohidratos48 g grasa

• Tuna BatayakiEspecialidades · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  649 kcal54 g proteína61 g carbohidratos21 g grasa

• Yakimeshi Mixto EspecialArroces · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  839 kcal54 g proteína86 g carbohidratos31 g grasa

• Teppanyaki de PulpoTeppanyakis · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  447 kcal52 g proteína26 g carbohidratos15 g grasa

• BonelessPlatillos · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  870 kcal52 g proteína53 g carbohidratos50 g grasa

• Filete Sol NacienteEspecialidades · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  476 kcal51 g proteína14 g carbohidratos24 g grasa

• Teriyaki PolloTeriyakis · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  649 kcal50 g proteína83 g carbohidratos13 g grasa

• Teriyaki ArracheraTeriyakis · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  757 kcal50 g proteína83 g carbohidratos25 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 68 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 49 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Teppanyaki de Mariscos MixtosTeppanyakis · 11.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  576 kcal68 g proteína22 g carbohidratos24 g grasa

• Teppanyaki de PulpoTeppanyakis · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  447 kcal52 g proteína26 g carbohidratos15 g grasa

• Filete Sol NacienteEspecialidades · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  476 kcal51 g proteína14 g carbohidratos24 g grasa

• Teppanyaki de PolloTeppanyakis · 9.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  476 kcal46 g proteína19 g carbohidratos24 g grasa

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