Qué pedir en Zao Sushi con más proteína: hasta 47 g por platillo

En Zao Sushi hay 41 platillos con 20 g de proteína o más. De ellos, el que más tiene es Teppanyaki (Personalízalo), con 47 g de proteína y 404 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Zao Sushi: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Más proteína en Zao Sushi: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Teppanyaki (Personalízalo)Teppanyaki · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    404 kcal47 g proteína18 g carbohidratos16 g grasa

  • Kiusage (Personalízalo)Entradas · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    531 kcal47 g proteína25 g carbohidratos27 g grasa

  • Tacos Especial Rib-eyeEntradas · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    772 kcal45 g proteína49 g carbohidratos44 g grasa

  • Sopa Especial de MariscosSopas & Ramen · 16.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    272 kcal44 g proteína15 g carbohidratos4 g grasa

  • Sopa PozolilloSopas & Ramen · 15.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    284 kcal44 g proteína18 g carbohidratos4 g grasa

  • Ceviche de MariscosEntradas · 15.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    259 kcal41 g proteína17 g carbohidratos3 g grasa

  • Sopa Udon con MariscosSopas & Ramen · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    489 kcal41 g proteína70 g carbohidratos5 g grasa

  • Sushi Monito EspecialSushis Premium · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    793 kcal41 g proteína83 g carbohidratos33 g grasa

  • Sashimi (Personalízalo)Nigiri & Sashimi · 10.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    394 kcal40 g proteína0 g carbohidratos26 g grasa

  • Arroz Don (Personalízalo)Yakimeshi & Bowls · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    596 kcal40 g proteína82 g carbohidratos12 g grasa

  • Sushi InfielSushis Especiales · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    761 kcal40 g proteína67 g carbohidratos37 g grasa

  • Sushi Infiel EspecialSushis Especiales · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    753 kcal38 g proteína67 g carbohidratos37 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 47 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

  • Teppanyaki (Personalízalo)Teppanyaki · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    404 kcal47 g proteína18 g carbohidratos16 g grasa

  • Kiusage (Personalízalo)Entradas · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    531 kcal47 g proteína25 g carbohidratos27 g grasa

  • Sopa Especial de MariscosSopas & Ramen · 16.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    272 kcal44 g proteína15 g carbohidratos4 g grasa

  • Sopa PozolilloSopas & Ramen · 15.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    284 kcal44 g proteína18 g carbohidratos4 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Zao Sushi?

Teppanyaki (Personalízalo): 47 g de proteína en 404 kcal (valor estimado). Le sigue Kiusage (Personalízalo), con 47 g.

¿Los valores de Zao Sushi son oficiales?

Todavía no: la comida de Zao Sushi es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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