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Qué pedir en Wazaaabi Sushi House si estás a dieta: 24 opciones de menos de 500 calorías

En Wazaaabi Sushi House hay 24 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Sashimi Corte Fino, con 40 g de proteína y 303 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Wazaaabi Sushi House: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Wazaaabi Sushi House: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Sashimi Corte FinoSashimi · 13.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    303 kcal40 g proteína2 g carbohidratos15 g grasa

  • Sashimi Corte GruesoSashimi · 12.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    380 kcal48 g proteína2 g carbohidratos20 g grasa

  • Atún KimuraEspecialidades · 11.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    286 kcal34 g proteína6 g carbohidratos14 g grasa

  • Atún HiroshiPlatillos · 11.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    334 kcal38 g proteína14 g carbohidratos14 g grasa

  • TeppanyakiPlatillos · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    378 kcal36 g proteína18 g carbohidratos18 g grasa

  • Tártara de Atún SpicyTazones Donburi · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    332 kcal30 g proteína8 g carbohidratos20 g grasa

  • SalmnjolíEspecialidades · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    360 kcal30 g proteína6 g carbohidratos24 g grasa

  • Sopa NipponSopas · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    318 kcal25 g proteína32 g carbohidratos10 g grasa

  • Sopa Umi SpicySopas · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    327 kcal24 g proteína33 g carbohidratos11 g grasa

  • Ensalada ChanoEnsaladas · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    308 kcal22 g proteína10 g carbohidratos20 g grasa

  • Cup Tártara de AtúnEspecialidades · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    398 kcal28 g proteína40 g carbohidratos14 g grasa

  • Tártara de Salmón SpicyTazones Donburi · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    388 kcal26 g proteína8 g carbohidratos28 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Wazaaabi Sushi House tiene 24 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Tekka DonTazones Donburi · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    581 kcal36 g proteína80 g carbohidratos13 g grasa

  • DarmaRollos · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    574 kcal32 g proteína62 g carbohidratos22 g grasa

  • YakisobaPlatillos · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    628 kcal34 g proteína78 g carbohidratos20 g grasa

  • Tori DonTazones Donburi · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    642 kcal34 g proteína95 g carbohidratos14 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Wazaaabi Sushi House si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Sashimi Corte Fino, con 40 g de proteína y 303 kcal, Sashimi Corte Grueso, con 48 g de proteína y 380 kcal y Atún Kimura, con 34 g de proteína y 286 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Wazaaabi Sushi House son oficiales?

Todavía no: la comida de Wazaaabi Sushi House es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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