Club sándwich (292.5 g) de Caffenio: 804 calorías y 40 g de proteína

Fuente: información nutrimental oficial de Caffenio en caffenio.com, revisada el 19 de octubre de 2026. Menú actualizado en PideFit el 19 de octubre de 2026.

• Equivale al 40 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal al día.
• Da 5 g de proteína por cada 100 kcal.
• De los 15 platillos de Caffenio que tenemos en la app, es el 1.º con más proteína y el 15.º con menos calorías.

Ponlo fit: cómo pedirlo más ligero

• Pan integral, sin queso ni aderezos cremosos, doble verdura.Ponlo fitAsí quedaría en unas 642 kcal (162 menos), con 40 g de proteína, 60 g de carbohidratos y 27 g de grasa.

Es la sugerencia de la app con sus reglas, pensada para una meta de bajar o mantener con estilo balanceado. Las cifras son estimadas. En la app, Ponlo fit ajusta la sugerencia a tu meta, tu estilo de comida y tus alergias.

¿A qué metas le queda?

Con los mismos criterios de las listas de PideFit: más proteína es 20 g o más en 900 kcal o menos; menos de 500 kcal pide al menos 15 g de proteína; bajo en carbohidratos es 30 g o menos con 20 g de proteína.

• Más proteínaLe quedaTiene 40 g de proteína en 804 kcal: pasa de 20 g y no pasa de 900 kcal.
• Menos de 500 caloríasNo le quedaTiene 804 kcal, más de 500.
• Bajo en carbohidratosNo le quedaTiene 60 g de carbohidratos; el tope es 30 g.

Alternativas en Caffenio

Platillos para una persona; cada uno dice si su dato es oficial o estimado.

• Proteína parecida, menos caloríasRollo Ranchero (220 g)188 kcal menos y 2 g menos de proteína
  Dato oficial de la marca

  616 kcal38 g proteína66 g carbohidratos29 g grasa

• Lo más ligero que llenaBurrito de carne con chile (160 g)425 kcal menos y 25 g menos de proteína
  Dato oficial de la marca

  379 kcal15 g proteína40 g carbohidratos18 g grasa

• Menos caloríasBaguette de carnes frías (225 g)132 kcal menos y 12 g menos de proteína
  Dato oficial de la marca

  672 kcal28 g proteína64 g carbohidratos34 g grasa

Más platillos de Caffenio

Con calorías parecidas.

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