Crepe poblana de Crepes & Waffles: 336 calorías y 31 g de proteína (estimado)

Fuente: estimado de PideFit con IA a partir de la receta y la porción típicas; no es un dato de Crepes & Waffles. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cómo calculamos.

• Equivale al 17 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal al día.
• Da 9.2 g de proteína por cada 100 kcal.
• De los 21 platillos de Crepes & Waffles que tenemos en la app, es el 5.º con más proteína y el 3.º con menos calorías.

¿A qué metas le queda?

Con los mismos criterios de las listas de PideFit: más proteína es 20 g o más en 900 kcal o menos; menos de 500 kcal pide al menos 15 g de proteína; bajo en carbohidratos es 30 g o menos con 20 g de proteína.

• Más proteínaLe quedaTiene 31 g de proteína en 336 kcal: pasa de 20 g y no pasa de 900 kcal.
• Menos de 500 caloríasLe queda336 kcal con 31 g de proteína: llena sin pasar de 500 kcal.
• Bajo en carbohidratosNo le quedaTiene 32 g de carbohidratos; el tope es 30 g.

Alternativas en Crepes & Waffles

Platillos para una persona; cada uno dice si su dato es oficial o estimado.

• Lo más ligero que llenaEnsalada Thai18 kcal menos y 8 g menos de proteína
  Estimado

  318 kcal23 g proteína20 g carbohidratos16 g grasa

• Más proteínaCrepe pollo, queso y champiñones (1 pza)101 kcal más y 9 g más de proteína
  Estimado

  437 kcal40 g proteína24 g carbohidratos20 g grasa

• Más proteína, del mismo tipoCrepe pollo chipotle151 kcal más y 5 g más de proteína
  Estimado

  487 kcal36 g proteína34 g carbohidratos23 g grasa

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Preguntas frecuentes

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