Berries and Cream Waffle de IHOP: 612 calorías y 9 g de proteína (estimado)

Berries and Cream Waffle de IHOP tiene unas 612 kcal y 9 g de proteína. Es un estimado de PideFit, no un dato de IHOP: lo calculamos con IA a partir de la receta y la porción típicas.

Estimado Waffles Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

612kcal

9 gproteína

90 gcarbohidratos

24 ggrasa

Fuente: estimado de PideFit con IA a partir de la receta y la porción típicas; no es un dato de IHOP. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cómo calculamos.

Equivale al 31 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal al día.
Da 1.5 g de proteína por cada 100 kcal.
De los 6 postres de IHOP que tenemos en la app, es el 5.º con más proteína y el 2.º con menos calorías.

Valor estimado con IA a partir de la receta y la porción típicas: todavía no tenemos la información nutrimental oficial de este producto. Puede variar según la sucursal y la preparación, y la IA puede equivocarse. PideFit no es consejo médico.

Ponlo fit: cómo pedirlo más ligero

Compártelo o cámbialo por fruta.Ponlo fitAsí quedaría en unas 308 kcal (304 menos), con 5 g de proteína, 45 g de carbohidratos y 12 g de grasa.

Es la sugerencia de la app con sus reglas, pensada para una meta de bajar o mantener con estilo balanceado. Las cifras son estimadas. En la app, Ponlo fit ajusta la sugerencia a tu meta, tu estilo de comida y tus alergias.

¿Cuenta como comida?

Es un postre: no lo recomendamos como comida. Sus calorías sí cuentan en tu día.

Alternativas en IHOP

Postres de IHOP; cada uno dice si su dato es oficial o estimado.

Menos caloríasCupcake325 kcal menos y 8 g menos de proteína
Estimado
287 kcal1 g proteína44 g carbohidratos12 g grasa
Más proteínaStrawberry Banana French Toast (4 triángulos)150 kcal más y 6 g más de proteína
Estimado
762 kcal15 g proteína117 g carbohidratos26 g grasa

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Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Berries and Cream Waffle de IHOP?

Unas 612 kcal, en la porción típica, según nuestro estimado (no es un dato de IHOP): el 31 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Berries and Cream Waffle de IHOP?

Unos 9 g de proteína, con 90 g de carbohidratos y 24 g de grasa (estimado de PideFit).

¿De dónde sale este dato?

Es un estimado de PideFit con IA a partir de la receta y la porción típicas: todavía no tenemos la información nutrimental oficial de IHOP para este producto. La IA puede equivocarse; cuando la marca la publique, la usaremos y la marcaremos como oficial.

¿Cómo pedir Berries and Cream Waffle de IHOP más ligero?

Compártelo o cámbialo por fruta. Así quedaría en unas 308 kcal (estimado), según el Ponlo fit de PideFit.

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