Original Buttermilk de IHOP: 886 calorías y 18 g de proteína (5 piezas, estimado)

Fuente: estimado de PideFit con IA a partir de la receta y la porción típicas; no es un dato de IHOP. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cómo calculamos.

• Equivale al 44 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal al día.
• Da 2 g de proteína por cada 100 kcal.
• De los 58 platillos de IHOP que tenemos en la app, es el 52.º con más proteína y el 31.º con menos calorías.

Tamaños y versiones

De menos a más calorías. Las cifras de arriba son de la versión 5 piezas.

Ponlo fit: cómo pedirlo más ligero

• Compártelo o cámbialo por fruta.Ponlo fitAsí quedaría en unas 443 kcal (443 menos), con 9 g de proteína, 59 g de carbohidratos y 19 g de grasa.

Es la sugerencia de la app con sus reglas, pensada para una meta de bajar o mantener con estilo balanceado. Las cifras son estimadas. En la app, Ponlo fit ajusta la sugerencia a tu meta, tu estilo de comida y tus alergias.

¿A qué metas le queda?

Con los mismos criterios de las listas de PideFit: más proteína es 20 g o más en 900 kcal o menos; menos de 500 kcal pide al menos 15 g de proteína; bajo en carbohidratos es 30 g o menos con 20 g de proteína.

• Más proteínaNo le quedaTiene 18 g de proteína; pedimos 20 g o más.
• Menos de 500 caloríasNo le quedaTiene 886 kcal, más de 500.
• Bajo en carbohidratosNo le quedaTiene 118 g de carbohidratos; el tope es 30 g.

Alternativas en IHOP

Platillos para una persona; cada uno dice si su dato es oficial o estimado.

• Proteína parecida, menos caloríasSimple & Fit 2-Egg Breakfast548 kcal menos y 10 g más de proteína
  Estimado

  338 kcal28 g proteína25 g carbohidratos14 g grasa

• Más proteína, calorías parecidasHam & Cheese Omelette16 kcal menos y 31 g más de proteína
  Estimado

  870 kcal49 g proteína54 g carbohidratos52 g grasa

• Más proteína por cada 100 kcalChicken Fajita Omelette141 kcal menos y 47 g más de proteína
  Estimado

  745 kcal65 g proteína18 g carbohidratos46 g grasa

Más platillos de IHOP

Con calorías parecidas.

Preguntas frecuentes

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