Enchiladas suizas verdes de Sanborns: 767 calorías y 47 g de proteína (estimado)

Fuente: estimado de PideFit con IA a partir de la receta y la porción típicas; no es un dato de Sanborns. Menú actualizado en PideFit el 19 de octubre de 2026. Cómo calculamos.

• Equivale al 38 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal al día.
• Da 6.1 g de proteína por cada 100 kcal.
• De los 158 platillos de Sanborns que tenemos en la app, es el 37.º con más proteína y el 98.º con menos calorías.

Ponlo fit: cómo pedirlo más ligero

• Sin crema y con poco queso; salsa verde.Ponlo fitAsí quedaría en unas 650 kcal (117 menos), con 47 g de proteína, 60 g de carbohidratos y 25 g de grasa.

Es la sugerencia de la app con sus reglas, pensada para una meta de bajar o mantener con estilo balanceado. Las cifras son estimadas. En la app, Ponlo fit ajusta la sugerencia a tu meta, tu estilo de comida y tus alergias.

¿A qué metas le queda?

Con los mismos criterios de las listas de PideFit: más proteína es 20 g o más en 900 kcal o menos; menos de 500 kcal pide al menos 15 g de proteína; bajo en carbohidratos es 30 g o menos con 20 g de proteína.

• Más proteínaLe quedaTiene 47 g de proteína en 767 kcal: pasa de 20 g y no pasa de 900 kcal.
• Menos de 500 caloríasNo le quedaTiene 767 kcal, más de 500.
• Bajo en carbohidratosNo le quedaTiene 60 g de carbohidratos; el tope es 30 g.

Alternativas en Sanborns

Platillos para una persona; cada uno dice si su dato es oficial o estimado.

• Proteína parecida, menos caloríasCarne asada ligera485 kcal menos y 3 g menos de proteína
  Estimado

  282 kcal44 g proteína0 g carbohidratos12 g grasa

• Más proteína, calorías parecidasSuprema de Pollo Sanborns (180 g de pollo)40 kcal menos y 13 g más de proteína
  Estimado

  727 kcal60 g proteína34 g carbohidratos39 g grasa

• Más proteína por cada 100 kcalOmelet de tres claras524 kcal menos y 16 g menos de proteína
  Estimado

  243 kcal31 g proteína8 g carbohidratos10 g grasa

Más platillos de Sanborns

Con calorías parecidas.

Preguntas frecuentes

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