Qué pedir en Assaggio bajo en carbohidratos: 23 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Assaggio: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Filete de res a la toscanaPlato fuerte · 9.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  782 kcal77 g proteína6 g carbohidratos50 g grasa

• Pollo a la parrillaPlato fuerte · 14.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  494 kcal71 g proteína12 g carbohidratos18 g grasa

• Pescado a la mediterraneaPlato fuerte · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  575 kcal46 g proteína19 g carbohidratos35 g grasa

• Ensalada cesarEnsaladas · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  609 kcal45 g proteína24 g carbohidratos37 g grasa

• Salmon toscanaPlato fuerte · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  765 kcal45 g proteína29 g carbohidratos53 g grasa

• Salmon mediterraneoPlato fuerte · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  734 kcal44 g proteína18 g carbohidratos54 g grasa

• Salmon a la parrillaPlato fuerte · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  544 kcal43 g proteína12 g carbohidratos36 g grasa

• Salmon alcaparradoPlato fuerte · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  683 kcal43 g proteína13 g carbohidratos51 g grasa

• Ensalada cesar camaronEnsaladas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  563 kcal38 g proteína24 g carbohidratos35 g grasa

• BurrataEntradas · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  722 kcal36 g proteína5 g carbohidratos62 g grasa

• Esparragos c/ j.serranoEntradas · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  438 kcal34 g proteína17 g carbohidratos26 g grasa

• Tiradito de atunEntradas · 11.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  260 kcal31 g proteína7 g carbohidratos12 g grasa

Frente a otras cadenas de comida italiana: Assaggio tiene 23 de estas opciones; la cadena típica de comida italiana (45 con página en PideFit) tiene 5.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Pollo al limonPlato fuerte · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  839 kcal69 g proteína44 g carbohidratos43 g grasa

• Filete de res a la parrillaPlato fuerte · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  761 kcal60 g proteína38 g carbohidratos41 g grasa

• Picaña 250grPlato fuerte · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  806 kcal60 g proteína38 g carbohidratos46 g grasa

• Salmon salsa arandanosPlato fuerte · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  632 kcal43 g proteína34 g carbohidratos36 g grasa

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