Qué pedir en Assaggio con más proteína: hasta 77 g por platillo

Más proteína en Assaggio: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Filete de res a la toscanaPlato fuerte · 9.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  782 kcal77 g proteína6 g carbohidratos50 g grasa

• Pollo all anticaPlato fuerte · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  883 kcal76 g proteína48 g carbohidratos43 g grasa

• Pollo a la parrillaPlato fuerte · 14.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  494 kcal71 g proteína12 g carbohidratos18 g grasa

• Pollo al limonPlato fuerte · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  839 kcal69 g proteína44 g carbohidratos43 g grasa

• Filete de res al romeroPlato fuerte · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  837 kcal62 g proteína46 g carbohidratos45 g grasa

• Filete de res al chiantiPlato fuerte · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  824 kcal61 g proteína46 g carbohidratos44 g grasa

• Filete de res a la parrillaPlato fuerte · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  761 kcal60 g proteína38 g carbohidratos41 g grasa

• Picaña 250grPlato fuerte · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  806 kcal60 g proteína38 g carbohidratos46 g grasa

• Panino de pollo capresePaninis · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  805 kcal56 g proteína71 g carbohidratos33 g grasa

• Pollo a la parmesanaPlato fuerte · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  810 kcal52 g proteína56 g carbohidratos42 g grasa

• Penne pugliesePastas · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  726 kcal50 g proteína91 g carbohidratos18 g grasa

• Mamma rosa con polloPastas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  725 kcal49 g proteína90 g carbohidratos19 g grasa

Frente a otras cadenas de comida italiana: su platillo con más proteína tiene 77 g; en la cadena típica de comida italiana (45 con página en PideFit) es de 57 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Pollo a la parrillaPlato fuerte · 14.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  494 kcal71 g proteína12 g carbohidratos18 g grasa

• Pescado a la mediterraneaPlato fuerte · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  575 kcal46 g proteína19 g carbohidratos35 g grasa

• Salmon a la parrillaPlato fuerte · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  544 kcal43 g proteína12 g carbohidratos36 g grasa

• Ensalada cesar camaronEnsaladas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  563 kcal38 g proteína24 g carbohidratos35 g grasa

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