Qué pedir en Barrigas con más proteína: hasta 60 g por platillo

Más proteína en Barrigas: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• ChamarroLo Mas Mexicano · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  900 kcal60 g proteína12 g carbohidratos68 g grasa

• Brocheta mar y tierraDel Mar · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  634 kcal55 g proteína18 g carbohidratos38 g grasa

• NorteñoBarricombos · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  740 kcal55 g proteína40 g carbohidratos40 g grasa

• Lengua de resLo Mas Mexicano · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  816 kcal55 g proteína14 g carbohidratos60 g grasa

• Pechuga cordon bluePechugas · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  810 kcal52 g proteína38 g carbohidratos50 g grasa

• Black BassDel Mar · 9.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  510 kcal50 g proteína10 g carbohidratos30 g grasa

• Pechuga barrigasPechugas · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  554 kcal50 g proteína12 g carbohidratos34 g grasa

• Tacos villistasTacos · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  890 kcal50 g proteína60 g carbohidratos50 g grasa

• Filete de pescado tilapiaDel Mar · 12.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  396 kcal48 g proteína15 g carbohidratos16 g grasa

• Pechuga campesinaPechugas · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  414 kcal48 g proteína15 g carbohidratos18 g grasa

• Puntas de fileteLo Mas Mexicano · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  626 kcal48 g proteína14 g carbohidratos42 g grasa

• Carnitas estilo michoacanLo Mas Mexicano · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  758 kcal48 g proteína20 g carbohidratos54 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: su platillo con más proteína tiene 60 g; en la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Black BassDel Mar · 9.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  510 kcal50 g proteína10 g carbohidratos30 g grasa

• Pechuga barrigasPechugas · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  554 kcal50 g proteína12 g carbohidratos34 g grasa

• Filete de pescado tilapiaDel Mar · 12.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  396 kcal48 g proteína15 g carbohidratos16 g grasa

• Pechuga campesinaPechugas · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  414 kcal48 g proteína15 g carbohidratos18 g grasa

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