Qué pedir en Barrigas si estás a dieta: 21 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Barrigas: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Filete de pescado tilapiaDel Mar · 12.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  396 kcal48 g proteína15 g carbohidratos16 g grasa

• Pechuga campesinaPechugas · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  414 kcal48 g proteína15 g carbohidratos18 g grasa

• Coctel de Camaron ChicoBotanas · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  214 kcal20 g proteína20 g carbohidratos6 g grasa

• Coctel de Camaron GdeBotanas · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  321 kcal30 g proteína30 g carbohidratos9 g grasa

• Brochetas de camaronDel Mar · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  482 kcal42 g proteína20 g carbohidratos26 g grasa

• Caldillo de fileteLo Mas Mexicano · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  488 kcal40 g proteína28 g carbohidratos24 g grasa

• Caldo xochilt chicoSopas · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  222 kcal18 g proteína15 g carbohidratos10 g grasa

• Caldo tlalpeño grandeSopas · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  301 kcal24 g proteína22 g carbohidratos13 g grasa

• Caldo xochilt grandeSopas · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  314 kcal25 g proteína22 g carbohidratos14 g grasa

• Caldo tlalpeño chicoSopas · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  214 kcal17 g proteína15 g carbohidratos10 g grasa

• Enchiladas lightEspecialidades Barrigas · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  474 kcal36 g proteína42 g carbohidratos18 g grasa

• Orden ChicharronExtras · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  321 kcal24 g proteína0 g carbohidratos25 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: Barrigas tiene 21 de estas opciones; la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Black BassDel Mar · 9.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  510 kcal50 g proteína10 g carbohidratos30 g grasa

• Pechuga barrigasPechugas · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  554 kcal50 g proteína12 g carbohidratos34 g grasa

• Brocheta mar y tierraDel Mar · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  634 kcal55 g proteína18 g carbohidratos38 g grasa

• Ensalda pollo a la parrillaEnsaladas · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  514 kcal42 g proteína28 g carbohidratos26 g grasa

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