Qué pedir en Blatt Salat Haus si estás a dieta: 3 opciones de menos de 500 calorías

En Blatt Salat Haus hay 3 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Ensalada Chica, con 28 g de proteína y 428 kcal.

Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Blatt Salat Haus: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Blatt Salat Haus: los 3

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Ensalada ChicaEnsaladas · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    428 kcal28 g proteína25 g carbohidratos24 g grasa

  • Blatt Sándwich TurkeyBlattSándwich · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    489 kcal25 g proteína50 g carbohidratos21 g grasa

  • Sándwich MañaneroWalking Sándwich · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    489 kcal25 g proteína41 g carbohidratos25 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: Blatt Salat Haus tiene 3 de estas opciones; la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Ensalada Mediana de PolloEnsaladas · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    597 kcal52 g proteína32 g carbohidratos29 g grasa

  • Sándwich Pollo PlanchaWalking Sándwich · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    574 kcal40 g proteína45 g carbohidratos26 g grasa

  • Blatt Wrap BBQBlattSándwich · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    601 kcal40 g proteína63 g carbohidratos21 g grasa

  • Ensalada Mediana de Arrachera O AtúnEnsaladas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    519 kcal28 g proteína32 g carbohidratos31 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Blatt Salat Haus si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Ensalada Chica, con 28 g de proteína y 428 kcal, Blatt Sándwich Turkey, con 25 g de proteína y 489 kcal y Sándwich Mañanero, con 25 g de proteína y 489 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Blatt Salat Haus son oficiales?

Todavía no: la comida de Blatt Salat Haus es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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