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Qué pedir en Barrio 19 si estás a dieta: 6 opciones de menos de 500 calorías

En Barrio 19 hay 6 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Sashimi, con 35 g de proteína y 420 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Barrio 19: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Barrio 19: los 6

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • SashimiEntradas · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    420 kcal35 g proteína43 g carbohidratos12 g grasa

  • Taco gobernadorEntradas · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    295 kcal22 g proteína18 g carbohidratos15 g grasa

  • FuerteSushis Especiales · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    434 kcal25 g proteína52 g carbohidratos14 g grasa

  • Tostada de aguachileEntradas · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    404 kcal19 g proteína28 g carbohidratos24 g grasa

  • Tostada de atúnEntradas · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    430 kcal18 g proteína31 g carbohidratos26 g grasa

  • Rollo clásicoLos Clásicos · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    359 kcal15 g proteína50 g carbohidratos11 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Barrio 19 tiene 6 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • YakitoriAl Grill · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    524 kcal50 g proteína45 g carbohidratos16 g grasa

  • IbracadabraSushis Especiales · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    508 kcal31 g proteína51 g carbohidratos20 g grasa

  • ArcoirisSushis Especiales · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    627 kcal37 g proteína59 g carbohidratos27 g grasa

  • Wade wilsonSushis Especiales · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    629 kcal37 g proteína55 g carbohidratos29 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Barrio 19 si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Sashimi, con 35 g de proteína y 420 kcal, Taco gobernador, con 22 g de proteína y 295 kcal y Fuerte, con 25 g de proteína y 434 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Barrio 19 son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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