Qué pedir en Blossom si estás a dieta: 14 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Blossom: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Filete de pescado mapuPescado · 10.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  372 kcal40 g proteína8 g carbohidratos20 g grasa

• Pollo szechuanPollo · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  394 kcal38 g proteína20 g carbohidratos18 g grasa

• Filete con ejotesCarnes · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  450 kcal40 g proteína14 g carbohidratos26 g grasa

• Camarones cristalMariscos · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  420 kcal36 g proteína15 g carbohidratos24 g grasa

• Filete en salsa de ostiónCarnes · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  476 kcal40 g proteína16 g carbohidratos28 g grasa

• Camarones kung paoMariscos · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  414 kcal34 g proteína20 g carbohidratos22 g grasa

• Camarón soongEntradas · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  306 kcal22 g proteína14 g carbohidratos18 g grasa

• Cerdo con ejotesCerdos · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  480 kcal32 g proteína16 g carbohidratos32 g grasa

• Ensalada de atún con aguacateEntradas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  424 kcal28 g proteína15 g carbohidratos28 g grasa

• Pollo soongEntradas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  455 kcal28 g proteína25 g carbohidratos27 g grasa

• Calamar picanteEntradas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  392 kcal24 g proteína20 g carbohidratos24 g grasa

• Calamar fritoEntradas · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  468 kcal24 g proteína30 g carbohidratos28 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: Blossom tiene 14 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 17.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Filete mongolCarnes · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  521 kcal42 g proteína14 g carbohidratos33 g grasa

• Pollo kung paoPollo · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  522 kcal38 g proteína25 g carbohidratos30 g grasa

• Salmón shanghaiPescado · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  586 kcal42 g proteína10 g carbohidratos42 g grasa

• Camarones a la sal y pimientaMariscos · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  558 kcal38 g proteína25 g carbohidratos34 g grasa

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