Qué pedir en Butcher & Sons a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Butcher & Sons, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 81 productos, 25 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 20 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 285 a 1,282 kcal.

81 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Butcher & Sons: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Butcher & Sons para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

OriginalHamburguesas
Estimado
838 kcal52 g proteína45 g carbohidratos50 g grasa
HendrixHamburguesas
Estimado
899 kcal52 g proteína58 g carbohidratos51 g grasa
Patty meltHamburguesas
Estimado
835 kcal49 g proteína45 g carbohidratos51 g grasa
Smashed wagyuHamburguesas
Estimado
797 kcal43 g proteína46 g carbohidratos49 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Ensalada edamame y chicharoEnsaladas
Estimado
285 kcal16 g proteína17 g carbohidratos17 g grasa
Omelette de verdurasDesayunos
Estimado
410 kcal22 g proteína13 g carbohidratos30 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Pork bellyEntradas
Estimado
714 kcal22 g proteína17 g carbohidratos62 g grasa
Omelette de verdurasDesayunos
Estimado
410 kcal22 g proteína13 g carbohidratos30 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Sandwich montecristoDesayunos
Estimado
764 kcal38 g proteína54 g carbohidratos44 g grasa
Egg sandwichDesayunos
Estimado
892 kcal38 g proteína59 g carbohidratos56 g grasa
Chicken burgerHamburguesas
Estimado
680 kcal35 g proteína72 g carbohidratos28 g grasa
English breakfastDesayunos
Estimado
864 kcal34 g proteína47 g carbohidratos60 g grasa

Cómo pedir en Butcher & Sons: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Butcher & Sons conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ensaladas (la mitad de sus platillos tiene 544 kcal o menos) y la más pesada es Lo demas (la mitad tiene 848 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada edamame y chicharo	3	285–644	38
Entradas Lo más ligero: Alitas coreanas	3	592–714	38
Desayunos Lo más ligero: Omelette de verduras	6	410–892	38
Hamburguesas Lo más ligero: Chicken burger	11	680–1,282	68
Lo demas Lo más ligero: Mac & cheese butcher & sons	2	824–873	30

Lo que más calorías tiene en Butcher & Sons

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Mini burguer es el 64 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Mini burguerHamburguesas
Estimado
1,282 kcal68 g proteína77 g carbohidratos78 g grasa
Hamburguesa la ramosHamburguesas
Estimado
1,108 kcal65 g proteína50 g carbohidratos72 g grasa
Hamburguesa supreme 10Hamburguesas
Estimado
975 kcal66 g proteína45 g carbohidratos59 g grasa

Butcher & Sons frente a otras cadenas de hamburguesas

Para comer ligero, Butcher & Sons está mejor que la cadena típica de hamburguesas: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Butcher & Sons	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	285 kcal	482 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	52 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	2	1

Información nutrimental de Butcher & Sons: todo el menú

Los 81 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Desayunos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bowl de frutas Estimado	251	4	52	3
Omelette de verduras Estimado	410	22	13	30
Toast de aguacate Estimado	503	11	54	27
Bowl de avena Estimado	533	13	82	17
Bagel con salmón Estimado	632	29	66	28
Chilaquiles verdes Estimado	681	14	64	41
Sandwich montecristo Estimado	764	38	54	44
American breakfast Estimado	784	27	79	40
English breakfast Estimado	864	34	47	60
Egg sandwich Estimado	892	38	59	56
French toast Estimado	985	19	126	45
Hot cakes Estimado	989	26	129	41
Hot cakes burger Estimado	1,059	51	72	63

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Edamames Estimado	245	13	10	17
Costillas de elote Estimado	457	10	30	33
Alitas buffalo de coliflor Estimado	529	9	40	37
Alitas coreanas Estimado	592	38	38	32
Croquetas de mac & cheese Estimado	627	20	58	35
Pork belly Estimado	714	22	17	62

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chicken burger Estimado	680	35	72	28
Yorke Estimado	682	32	71	30
Smash burger falafel Estimado	777	23	79	41
Smashed wagyu Estimado	797	43	46	49
Patty melt Estimado	835	49	45	51
Original Estimado	838	52	45	50
Hendrix Estimado	899	52	58	51
Smash oklahoma Estimado	910	52	54	54
Hamburguesa supreme 10 Estimado	975	66	45	59
Hamburguesa la ramos Estimado	1,108	65	50	72
Mini burguer Estimado	1,282	68	77	78

Lo demas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mac & cheese butcher & sons Estimado	824	30	86	40
Nuggets de pollo Estimado	873	28	89	45

Guarniciones
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Aros de cebolla Estimado	378	5	40	22
Papas envueltas con tocino Estimado	406	18	34	22
Papas de camote Estimado	412	3	55	20
Papas a la francesa Estimado	464	4	58	24
Papas curly Estimado	512	5	60	28
Papas fritas con aceite de trufa Estimado	527	4	58	31
Papas kimchi Estimado	568	5	65	32
Papas con queso Estimado	617	9	62	37

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada edamame y chicharo Estimado	285	16	17	17
Ensalada de pepino Estimado	299	6	17	23
César Estimado	337	10	18	25
Ensalada de camote Estimado	544	27	55	24
Hamburger bowl Estimado	644	38	42	36

Malteadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Malteada cardamomo Estimado	598	12	70	30
Malteada express Estimado	606	12	72	30
Malteada vainilla Estimado	607	12	70	31
Malteada chocolate Estimado	651	13	80	31
Malteada chocomenta Estimado	651	13	80	31
Malteada pistache Estimado	670	14	68	38
Malteada chocoplatano Estimado	699	13	92	31

Bebidas sin alcohol
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua mineral hethe Estimado	0	0
Agua natural hethe Estimado	0	0
Coca-cola light Estimado	0	0
Coca-cola sin azúcar Etiqueta del fabricante	0	0
Fresca Estimado	0	0
San pellegrino Estimado	0	0
Sidral light Estimado	0	0
Sprite zero Etiqueta del fabricante	0	0
Agua quina Estimado	66	17
Felix schorle Estimado	88	22
Ginger ale Estimado	124	31
Sprite Estimado	140	35
Coca-cola Estimado	150	38
Sidral Estimado	150	38
Fanta Estimado	160	40

Bebidas brunch
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Kombucha Estimado	48	0	12	0
Jugo verde Estimado	109	3	22	1
Jugo de naranja Estimado	160	3	36	1
Smoothie del mes Estimado	225	4	50	1

Café
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Americano Estimado	6	1	1	0
Matcha con agua Estimado	8	1	1	0
Flat white Estimado	104	6	8	6
Cappuccino Estimado	114	6	9	6
Latte Estimado	169	9	13	9
Chocolate con agua Estimado	184	2	26	8
Matcha latte Estimado	192	8	22	8
Chai latte Estimado	215	7	31	7
Moka Estimado	272	9	32	12
Chocolate con leche Estimado	345	10	38	17

De dónde salen estas cifras

La comida de Butcher & Sons: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Butcher & Sons, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Butcher & Sons?

Original: 52 g de proteína en 838 kcal (valor estimado). Le siguen Hendrix (52 g) y Patty melt (49 g).

¿Qué pedir en Butcher & Sons si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Ensalada edamame y chicharo (285 kcal y 16 g de proteína) y Omelette de verduras (410 kcal y 22 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Butcher & Sons?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Ensalada edamame y chicharo, con 16 g de proteína y 285 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Original, con 52 g de proteína y 838 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Butcher & Sons?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Omelette de verduras (13 g de carbohidratos) y Pork belly (17 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Butcher & Sons es la más ligera?

Ensaladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 544 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada edamame y chicharo, con 16 g de proteína y 285 kcal (valor estimado). La más pesada es Lo demas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Butcher & Sons?

De los platillos para una persona, Mini burguer: 1,282 kcal y 68 g de proteína (valor estimado), el 64 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Hamburguesa la ramos, con 1,108 kcal.

¿Los valores de Butcher & Sons son oficiales?

Todavía no: la comida de Butcher & Sons es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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