Qué pedir en Cafe Murano con más proteína: hasta 38 g por platillo

Más proteína en Cafe Murano: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Molletes con PolloAlimentos · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  590 kcal38 g proteína60 g carbohidratos22 g grasa

• Chapata CesaroniAlimentos · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  636 kcal34 g proteína62 g carbohidratos28 g grasa

• Ensalada CésarAlimentos · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  452 kcal32 g proteína18 g carbohidratos28 g grasa

• Bagel Pollo Al MezquiteAlimentos · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  512 kcal32 g proteína60 g carbohidratos16 g grasa

• Chapata LightAlimentos · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  478 kcal30 g proteína58 g carbohidratos14 g grasa

• Bagel de Roast BeefAlimentos · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  496 kcal30 g proteína58 g carbohidratos16 g grasa

• Molletes con JamónAlimentos · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  576 kcal30 g proteína60 g carbohidratos24 g grasa

• Chapata AmericanaAlimentos · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  612 kcal30 g proteína60 g carbohidratos28 g grasa

• Bagel Pavo y PanelaAlimentos · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  443 kcal28 g proteína58 g carbohidratos11 g grasa

• Molletes con PepperoniAlimentos · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  622 kcal28 g proteína60 g carbohidratos30 g grasa

• Chapata ItalianaAlimentos · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  640 kcal28 g proteína60 g carbohidratos32 g grasa

• Molletes ClásicosAlimentos · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  516 kcal24 g proteína60 g carbohidratos20 g grasa

Frente a otras cadenas de cafeterías: su platillo con más proteína tiene 38 g; en la cadena típica de cafeterías (77 con página en PideFit) es de 48 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Molletes con PolloAlimentos · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  590 kcal38 g proteína60 g carbohidratos22 g grasa

• Ensalada CésarAlimentos · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  452 kcal32 g proteína18 g carbohidratos28 g grasa

• Bagel Pollo Al MezquiteAlimentos · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  512 kcal32 g proteína60 g carbohidratos16 g grasa

• Chapata LightAlimentos · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  478 kcal30 g proteína58 g carbohidratos14 g grasa

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