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Qué pedir en Chida la Arepa si estás a dieta: 10 opciones de menos de 500 calorías

En Chida la Arepa hay 10 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Arepa con Pollo Deshebrado, con 39 g de proteína y 493 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Chida la Arepa: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Chida la Arepa: los 10

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Arepa con Pollo DeshebradoArepas · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    493 kcal39 g proteína55 g carbohidratos13 g grasa

  • Empanada de Pollo Deshebrado GuisadoEmpanadas · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    373 kcal18 g proteína37 g carbohidratos17 g grasa

  • Empanada de Carne Deshebrada GuisadaEmpanadas · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    387 kcal17 g proteína37 g carbohidratos19 g grasa

  • Cachito de Jamon y QuesoCachitos · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    484 kcal20 g proteína56 g carbohidratos20 g grasa

  • Cachito de JamonCachitos · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    440 kcal18 g proteína56 g carbohidratos16 g grasa

  • Arepa de Queso de ManoArepas · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    469 kcal19 g proteína51 g carbohidratos21 g grasa

  • Arepa con PericoArepas · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    454 kcal18 g proteína55 g carbohidratos18 g grasa

  • Arepa con QuesoArepas · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    465 kcal18 g proteína51 g carbohidratos21 g grasa

  • Empanada de Jamon y Queso GoudaEmpanadas · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    420 kcal16 g proteína35 g carbohidratos24 g grasa

  • Empanada de PabellónEmpanadas · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    462 kcal16 g proteína50 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de postres: Chida la Arepa tiene 10 de estas opciones; la cadena típica de postres (124 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Arepa con Carne Deshebrada GuisadaArepas · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    527 kcal34 g proteína55 g carbohidratos19 g grasa

  • Patacón de Pollo DeshebradoPatacones · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    612 kcal38 g proteína52 g carbohidratos28 g grasa

  • Patacón de Carne DeshebradaPatacones · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    644 kcal36 g proteína53 g carbohidratos32 g grasa

  • Arepa con Jamón y QuesoArepas · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    510 kcal26 g proteína52 g carbohidratos22 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Chida la Arepa si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Arepa con Pollo Deshebrado, con 39 g de proteína y 493 kcal, Empanada de Pollo Deshebrado Guisado, con 18 g de proteína y 373 kcal y Empanada de Carne Deshebrada Guisada, con 17 g de proteína y 387 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Chida la Arepa son oficiales?

Todavía no: la comida de Chida la Arepa es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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