Qué pedir en Crepas Polo si estás a dieta: 5 opciones de menos de 500 calorías

En Crepas Polo hay 5 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Ensalada de Atún, con 30 g de proteína y 333 kcal.

Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Crepas Polo: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Crepas Polo: los 5

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Ensalada de AtúnComidas · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    333 kcal30 g proteína15 g carbohidratos17 g grasa

  • Chicken PopsEntradas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    377 kcal23 g proteína24 g carbohidratos21 g grasa

  • Crepa RusticaCrepas Saladas · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    494 kcal23 g proteína42 g carbohidratos26 g grasa

  • Nuggets de PolloEntradas · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    460 kcal21 g proteína31 g carbohidratos28 g grasa

  • Crepa LigeraCrepas Saladas · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    473 kcal21 g proteína41 g carbohidratos25 g grasa

Frente a otras cadenas de postres: Crepas Polo tiene 5 de estas opciones; la cadena típica de postres (124 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Pechuga AsadaComidas · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    537 kcal62 g proteína34 g carbohidratos17 g grasa

  • Crepa Cre-polloCrepas Saladas · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    567 kcal42 g proteína39 g carbohidratos27 g grasa

  • Sándwich Básico ProteínaEntre Pan · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    607 kcal43 g proteína39 g carbohidratos31 g grasa

  • Enchiladas Verdes de PolloComidas · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    575 kcal34 g proteína49 g carbohidratos27 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Crepas Polo si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Ensalada de Atún, con 30 g de proteína y 333 kcal, Chicken Pops, con 23 g de proteína y 377 kcal y Crepa Rustica, con 23 g de proteína y 494 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Crepas Polo son oficiales?

Todavía no: la comida de Crepas Polo es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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