Qué pedir en Crepas Tío Peco si estás a dieta: 16 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Crepas Tío Peco: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Caldo de pollo con verdurasDesayunos y Comidas · 9.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  286 kcal28 g proteína12 g carbohidratos14 g grasa

• Sándwich polloSándwiches · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  317 kcal27 g proteína32 g carbohidratos9 g grasa

• Chapata con polloChapatas · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  467 kcal37 g proteína55 g carbohidratos11 g grasa

• Omelette con Frijolitos GuisadosDesayunos y Comidas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  491 kcal33 g proteína20 g carbohidratos31 g grasa

• Ensalada chicaEnsaladas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  380 kcal25 g proteína25 g carbohidratos20 g grasa

• Huevos Al GustoDesayunos y Comidas · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  315 kcal19 g proteína17 g carbohidratos19 g grasa

• Sándwich bonitoSándwiches · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  371 kcal20 g proteína30 g carbohidratos19 g grasa

• Sándwich marineroSándwiches · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  322 kcal17 g proteína32 g carbohidratos14 g grasa

• Lonche de GuisadoDesayunos y Comidas · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  477 kcal24 g proteína66 g carbohidratos13 g grasa

• Chapata MarineraChapatas · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  460 kcal23 g proteína56 g carbohidratos16 g grasa

• Quesadilla con guisadoDesayunos y Comidas · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  497 kcal24 g proteína44 g carbohidratos25 g grasa

• Sándwich chefcitoSándwiches · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  446 kcal21 g proteína32 g carbohidratos26 g grasa

Frente a otras cadenas de postres: Crepas Tío Peco tiene 16 de estas opciones; la cadena típica de postres (124 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Bistec a la mexicanaDesayunos y Comidas · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  588 kcal41 g proteína52 g carbohidratos24 g grasa

• Lonche de PiernaDesayunos y Comidas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  533 kcal33 g proteína62 g carbohidratos17 g grasa

• Enchiladas suizas con pollo 4 piezasDesayunos y Comidas · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  620 kcal36 g proteína38 g carbohidratos36 g grasa

• Costillitas en salsa roja o verdeDesayunos y Comidas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  596 kcal32 g proteína45 g carbohidratos32 g grasa

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