Qué pedir en Costilla Express bajo en carbohidratos: 24 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Costilla Express: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Taco LocoEspecialidades · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  1,075 kcal70 g proteína30 g carbohidratos75 g grasa

• Tocinada de ArracheraTocinada X Orden · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  620 kcal65 g proteína0 g carbohidratos40 g grasa

• Tocinada de CostillaTocinada X Orden · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  717 kcal51 g proteína0 g carbohidratos57 g grasa

• Tocinada de ChuletaTocinada X Orden · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  503 kcal47 g proteína0 g carbohidratos35 g grasa

• Orden de CecinaOrden Tacos · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  602 kcal45 g proteína20 g carbohidratos38 g grasa

• 0rden de PolloOrden Tacos · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  670 kcal45 g proteína28 g carbohidratos42 g grasa

• 2 tacos de BistecTacos · cifras de la porción completa · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  392 kcal32 g proteína30 g carbohidratos16 g grasa

• 2 tacos de ChuletaTacos · cifras de la porción completa · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  410 kcal32 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa

• Gringa ArracheraEspecialidades · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  482 kcal32 g proteína30 g carbohidratos26 g grasa

• 2 tacos de CostillaTacos · cifras de la porción completa · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  510 kcal30 g proteína30 g carbohidratos30 g grasa

• 2 tacos de Tocinada de PastorTocinada X Taco · cifras de la porción completa · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  510 kcal30 g proteína30 g carbohidratos30 g grasa

• 2 tacos LenguaTacos · cifras de la porción completa · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  448 kcal28 g proteína30 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Costilla Express tiene 24 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 5.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Orden de ArracheraOrden Tacos · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  805 kcal55 g proteína45 g carbohidratos45 g grasa

• Orden de CostillaOrden Tacos · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  772 kcal45 g proteína40 g carbohidratos48 g grasa

• Orden de CampechanoOrden Tacos · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  738 kcal40 g proteína32 g carbohidratos50 g grasa

• Orden de BistecOrden Tacos · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  610 kcal40 g proteína36 g carbohidratos34 g grasa

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