Qué pedir en Daruma bajo en carbohidratos: 12 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Daruma: los 12

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Teppanyaki polloTeppanyaki · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  425 kcal45 g proteína14 g carbohidratos21 g grasa

• Teppanyaki fileteTeppanyaki · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  480 kcal43 g proteína14 g carbohidratos28 g grasa

• Beef makiEntremeses · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  512 kcal42 g proteína14 g carbohidratos32 g grasa

• Tori katsuAguemono · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  471 kcal33 g proteína24 g carbohidratos27 g grasa

• Yakitori arracheraEntremeses · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  354 kcal31 g proteína8 g carbohidratos22 g grasa

• Yakitori polloEntremeses · 11.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  273 kcal31 g proteína8 g carbohidratos13 g grasa

• Yakitori ebiEntremeses · 13.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  224 kcal30 g proteína8 g carbohidratos8 g grasa

• Teppanyaki camaronTeppanyaki · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  333 kcal30 g proteína15 g carbohidratos17 g grasa

• Yakitori mixtoEntremeses · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  274 kcal29 g proteína8 g carbohidratos14 g grasa

• Ebi fryAguemono · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  442 kcal24 g proteína28 g carbohidratos26 g grasa

• Sashimi corte grueso salmonCorte grueso · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  217 kcal22 g proteína0 g carbohidratos14 g grasa

• Tori niku dangoEntremeses · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  310 kcal20 g proteína26 g carbohidratos14 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Daruma tiene 12 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Takos darumaGuisos · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  508 kcal30 g proteína34 g carbohidratos28 g grasa

• Tostadas de salmonEntremeses · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  571 kcal22 g proteína33 g carbohidratos39 g grasa

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