Qué pedir en Ginza bajo en carbohidratos: 9 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Ginza: los 9

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Sashimi AtúnEntradas Frías · 10.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  265 kcal27 g proteína1 g carbohidratos17 g grasa

• Sashimi HamachiEntradas Frías · 11.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  238 kcal27 g proteína1 g carbohidratos14 g grasa

• Sashimi De SalmonEntradas Frías · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  261 kcal26 g proteína1 g carbohidratos17 g grasa

• 2 tostadas Toro TartarEntradas Frías · cifras de la porción completa · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  438 kcal24 g proteína18 g carbohidratos30 g grasa

• 2 tostadas GinzaEntradas Frías · cifras de la porción completa · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  588 kcal24 g proteína24 g carbohidratos44 g grasa

• Tiradito HamachiTiraditos · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  252 kcal22 g proteína5 g carbohidratos16 g grasa

• 2 tostadas Teishin AtuEntradas Frías · cifras de la porción completa · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  410 kcal22 g proteína22 g carbohidratos26 g grasa

• Camarones RocaEntradas Calientes · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  498 kcal21 g proteína27 g carbohidratos34 g grasa

• Chicharron De Rib Eye Y EscamolesTacos · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  425 kcal21 g proteína29 g carbohidratos25 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Ginza tiene 9 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Taco ChecaEspecialidades · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  569 kcal30 g proteína38 g carbohidratos33 g grasa

• Rib Eye Y EscamolesTacos · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  427 kcal24 g proteína31 g carbohidratos23 g grasa

• Taki RollRollos (makis) · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  386 kcal21 g proteína44 g carbohidratos14 g grasa

• Rib Eye Salsa MoritaTacos · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  370 kcal20 g proteína32 g carbohidratos18 g grasa

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